Naudingų pusryčių paruošimas visai šeimai

Anonim

Oro varškės casserole su mėlynių

Ingridientai:

Namelis Sūris 5% - 600 gramų.

Eggs - 3 vnt.

Miltai (aš naudoju ryžius) - 3 šaukštai.

Medus - 3 šaukštai.

Uogos - 200 gr.

Oro varškės casserole su mėlynių

Oro varškės casserole su mėlynių

Maisto gaminimas:

1. Plakkite kiaušinius maišytuvu, pridėkite šiek tiek varškės sūrio. Tai yra tai, kad yra oro paslaptis: varškės masė yra sutraiškyta ir tampa viena. Jei varškės yra stipri, pridėkite šiek tiek pieno. Tada pridėkite medaus ten.

2. Mišiniui trukdyti miltai ir įpilkite uogų.

3. Kepkite 25 minučių į 185 ° C temperatūroje ir mūsų švelnus puodelis yra paruoštas.

Moliūgų pyragas

Pažadu, kad po to jums patinka moliūgų, ir taip pat maitinate visą šeimą naudingais pusryčiais.

Moliūgų pyragas

Moliūgų pyragas

Sudėtis (4 žmonėms):

Moliūgų - 250 - 300 gr.

Kiaušiniai - 4 vnt.

Miltai (aš naudoju wholegrain) - 4 - 6 šaukštai. l.

Riešutai (graikai arba pekanas) - 30 gr.

Kuraga - 6 vnt.

Medus (gali būti pakeistas Agavos sirupu) - 2 šaukštai. l.

Cinamonas - pagal skonį.

Muskato riešutų - skonio.

Maisto gaminimas:

1. Moliūgų valomi, supjaustyti, siųsti į maišytuvą su riešutais ir kuragya. Įpilkite miltų, trynių ir sirupo. Sumaišykite.

2. Beat 4 kiaušinių baltymus į baltus viršūnes.

3. Įjunkite baltymų mišinį į tešlą.

4. Kepkite 20 minučių 180 ° C temperatūroje.

Mano vaikai buvo patenkinti ir visame name neapsakomą prieskonių ir moliūgų aromatą.

Švelnus, kvapnus ir lydymas žaliavų burnoje nuo ritiko su uogiene

Ricoty žaliavos su uogiene

Ricoty žaliavos su uogiene

Pridėti braškių uogiene, cinamoną ir puodelį aromatinės kavos - čia tai yra puikus pusryčiai!

Ingridientai:

Ricotta šviesos sūris - 250 gr.

Egg - 1 vnt.

Cukrus (naudoju kokosą) - 1 šaukštai.

Miltai (aš naudoju ryžius) - 2 šaukštai.

Nafta (aš kepu kokoso).

Virimo sūris:

Sumaišykite Ricotta sūrio šviesos pakuotę 250 gr, 1 vidurinis kiaušinis, 1 valgomasis šaukštas. Cukrus (turėjau kokoso), 2 šaukštai. Miltai (aš padariau su ryžiais). Mes sumaišome ir šlapias rankas (taip, kad nebūtų klijuoti) suformuoti kamuoliukus, galite šiek tiek sumažinti miltus. Aš kepti į kokoso aliejų. Galite kepti orkaitėje 10-15 180 ° C temperatūroje. Kepimo laikas priklauso nuo jų storio. Mano TASS paruošta maždaug 15 minučių: 5 minutės, viena vertus, ant stipraus ugnies iki savo plutos, ir kita - 10 minučių lėtai būti apsaugoti.

Jam yra lengva: Mes paimame įšaldytą uogų, mes defrun šakutė, ir pridėti sirupo ar medaus (aš turėjau ryžių).

Užtikrinu visus!

Skaityti daugiau