1. Paimkite vitaminus. Siekiant išvengti neigiamo avitaminozės poveikio, būtina pirkti vitamino ir mineralinio komplekso. Jis gali būti tiek paprastas pamušalas polivitaminų ir specialus plaukų kompleksas.
2. Pakeiskite maitinimo režimą. Verta įvesti kuo daugiau žalumynų, daržovių ir vaisių į savo mitybą. Ir norint susidoroti su plaukų slinkimu (ir arčiau pavasario, tai, kad šis procesas yra akivaizdus), naudoti riebalines žuvis (šaltinis polinesočiųjų riebalų rūgščių omega-3), pieno produktai (jie yra daug kalcio), ankštiniai ir riešutai .
3. Kovoti su galvos masažo metu. Kadangi žiemą dėl žemos temperatūros laivai susiaurinami, kraujo tiekimas į galvutės odą yra sutrikdyta. Norėdami padėti plaukams, reguliariai padarykite galvos masažą. Žinoma, optimaliai eiti per profesionalų eigą. Bet jei nėra tokios galimybės, galite sau padėti sau. Masažuokite galvos odą su masažo šepečiu (būtinai - nuo natūralių medžiagų) šventyklų kryptimi ant kaktos ir galvos viršaus. Arba galite patrinti eterinius aliejus ant masažo linijų - pageidautina juodųjų pipirų, rozmarinų ar sezamo.
4. Padarykite kaukes. Bent kartą per savaitę prašome plaukų su mitybos kaukėmis. Tai gali būti tiek profesionalia ir namuose. Labai veiksmingos kaukės, pagrįstos eteriniais aliejais arba alavijo sultimis.
5. Nuimkite plaukų džiovintuvą. Nuo bandymų su žiemą šalta, plaukai yra labai skiedžiami, jūs neturėtumėte įkelti juos papildomai. Pabandykite išdžiūti plaukus natūraliu būdu. Bet jei be plaukų džiovintuvo, nedarykite, naudokite minimalų temperatūros režimą ir būtinai naudokite tinkamas apsaugos priemones nuo perkaitimo - aliejaus, purškiklių ir serumo.