Specialistai-mitybos specialistai rekomenduoja naudoti bent vieną ir pusę litrų vandens, bet sutinku, gerti paprastą vandenį, net praėjusį valymą su keliais filtrais, o ne lengva. Mes galvojome ir radome būdą, kaip padaryti vandens nenaudojamą priemonę, bet paversti jį skaniu ir naudingu gėrimu. Savo ingredientus galite sumaišyti, mes jums pasakysime apie savo mėgstamus vandens gėrimus.
Sultingas braškės
Mums reikės pusę citrinos ir stiklinės kapotų braškių. Šiek tiek Davir braškės, įdėkite ant mažėjimo apačios. Pasirinktinai pridėkite truputį. Supilkite braškių su šiltu vandeniu, išspauskite citrinos sultis. Mes suteikiame gėrimui po aušinimo, mes įdėjome į šaldytuvą. Svarbu: geriamojo vandens yra būtina per dieną.
Citrina, kalkės ir oranžinės spalvos
Mes supjaustėme citrusų ant pusių, išspausti į mažėjantį šiltu vandeniu, palikite kai kuriuos citrusinius sitrusus, kad supjaustytumėte žiedus ir mesti vandenį kaip dekorą. Pridėti stumti mėtą ir įdėti vėsioje. Laikyti ir ne daugiau kaip dieną šaldytuve.
Vanduo visada gali būti atliekamas skoniu
Nuotrauka: www.unsplash.com.
Ananasų vanduo
Mes priimame prinokusius ananasus, jis neturėtų būti rūgštus. Mes apiplėšiame plaušiena, supilkite šiltu vandeniu. Pridedame mėtų jau mylėję mums ir, jei pageidaujame, pridėkite citrinos sulčių.
Kalkės ir Malina.
Visas minkštinto aviečių spintelė užpilkite šiltu vandeniu. Mes supjaustome dviejose pusėse, iš kurių vienas yra suspaustas į aviečių vandenį, antrasis pakirgas ant griežinėliais ir pridėkite į vandenį kaip ornamentą.
Ananasų, imbiero ir oranžinės spalvos
Puikus gėrimas visuotinės avitaminosis laikotarpiu. Pusė citrinų išspausti į dekanterį, įpilkite sudėtingą ananasų (pusę skyrių), taip pat šaukštą tarkuoto imbiero šaukštą. Įkraukite energiją ir vitaminus!