Jūs pastebėjote, kad kartais einate miegoti gražioje gerovėje ir pabusti su lygiu veidu? Jei artimiausioje ateityje numatytas svarbus įvykis ir būtina pažvelgti į visus šimtus, būtina imtis priemonių, kad pašalintumėte edemą. Sukūrėme aštuonių produktų sąrašą, kuris padės išspręsti šią problemą.
Obuoliai
Jums reikia tik keliais vaisių per dieną, kad edema netrukdė jums. Yra žinoma, kad obuoliai yra palanki virškinimui. Be to, jie padeda susidoroti su kai kuriomis ligomis. Juos galite naudoti bent jau sūriu, net ir kepinyje. Jei sergate per didelio svorio problemą, tiesiog įveskite obuolius savo mityboje ir bandykite juos valgyti bent kelis kartus per savaitę.
Obuoliai
Nuotrauka: pixabay.com/ru.
Petražolės. \ T
Daugelis žino, kad petražolės yra didelė diuretika. Jei edema lydi nuolat, tiesiog padarykite daržovių salotas su petražolių. Šios žolės grožis yra tas, kad jis išlaiko visas naudingas savybes, net jei nuspręsite jį užšaldyti ar tvarkyti jį tam tikru būdu. Petrushka yra tik būtinas produktas su bet kokia dieta.
Yagoda.
Uogos, tokios kaip avietės, braškės ir spanguolės, puikiai gauna didelį skystį nuo kūno. Be to, spanguolės turi antibakterinių savybių, todėl jis naudojamas infekcinių ligų gydymui. Jei kai kurios iš šių uogų nepatinka, galite naudoti vyšnių - tai taip pat yra vertas diuretikas vaisių.
Džiovinti abrikosai
Kuraga ne tik teigiamai veikia virškinimą, bet ir rodo papildomą skystį. Beje, jei reikia skubiai pašalinti edemą, pasiruoškite kompotą iš džiovintų vaisių, po kelių valandų pamatysite efektą. Žmonės, kenčiantys nuo perteklinio svorio, Kuraga pakeis saldumynus, nenorite sugrįžti į juos.
Žmonės, kenčiantys nuo didelio svorio, Kuraga pakeis saldumynus
Nuotrauka: pixabay.com/ru.
Agurkai
Viena iš populiariausių daržovių Rusijoje naudojama ne tik kaip pagrindinė salotų sudedamoji dalis, bet ir prisideda prie bendros kūno būklės gerinimo. Viskas ko jums reikia, yra padaryti agurkų sultis namuose. Kaip ir kompoo atveju iš Kuragio, maksimalus poveikis įvyksta tą pačią dieną. Agurkai kaip kosmetika turi teigiamą poveikį odos spalvos ir pašalina maišus po akimis.
Arbūzas
Įrašų turėtojas vitaminų ir naudingų medžiagų skaičius - arbūzas. Dėl didelio skysčio kiekio jis ištraukia beveik visas kenksmingas medžiagas nuo kūno. Tai bus naudinga ne tik kaip diuretikas, bet ir infekcinių ligų, kai reikia daug skysčių. Tačiau žmonės, kenčiantys nuo inkstų ligų, turi būti atsargūs, o ne naudoti daugiau nei du kilogramus arbūzo per dieną.
Baklažanas
Kitas imtynininkas su edema iš daržovių pasaulio - baklažanų. Svarbu atsižvelgti į kepimo baklažanų metodą. Natūralu, keptos daržovės dar nebuvo naudingos visiems, ypač tiems, kurie turi atsikratyti papildomo skysčio organizme. Kitas svarbus taškas renkantis baklažanai: Nenaudokite išsklaidymo daržovių, nes jame yra pavojinga medžiaga organizmui.
Kitas imtynininkas su edema nuo daržovių pasaulio - baklažanų
Nuotrauka: pixabay.com/ru.
Bulgarų pipirai
Dėl didelio kalio kiekio pipirai gali turėti skystį nuo kūno, o ne dehidratuojant. Jei stovite prieš pasirenkant, kokie pipirai imsis, pirmenybę teikia raudonam - jame yra komponentų, galinčių kovoti su laisvaisiais radikalais. Iš edema, žaliaviniai pipirai bus naudingiausi, nes bet kokios naudingos medžiagos iš vaisiaus.