Bet koks skrydis pristato labiausiai sukietėję "danguje" į stresą. Kiekvienas asmuo turi savo būdus, kaip elgtis su šia sąlyga: kai kurie bando "sumažinti" stresą, o kiti supilkite į save alkoholį.
Siūlome su mumis, kad išsiaiškintume, ką galite naudoti prieš skrydį arba skrydžio metu, ir nuo kurių geriau atsisakyti.
Nevalgykite per daug prieš nusileidžiant
Nuotrauka: pixabay.com/ru.
Kas yra prieš skrydį
Čia svarbi auksinė viduryje: ne badauti, bet ne persivalgyti. Mes patarsime valgyti su lengvu salotais ar pieno produktu. Salotos pasirinkite be majonezo ir aštrių prieskonių, kitaip jūsų skrydis bus prisimintas jums labai ilgai. Taip pat atsisakykite riebalų, rūkytų, sūdytų produktų. Geriau pasirinkti keptus daržoves.
Tačiau su paprasta ir naudinga, iš pirmo žvilgsnio, produktai nėra tokie paprasti. Bet kokia forma būtų nepageidaujama valgyti bananus, pupeles ir kopūstus. Priešingu atveju kelia grėsmę rimtai piltinančiai.
Nerekomenduojama būti nunešta gazuotu, indais su česnaku, alkoholiu ir stipria kava.
Stipri kava užkirs kelią miegui
Nuotrauka: pixabay.com/ru.
Kas yra skrydžio metu
Kai jau turite ant lėktuvo ir ketinate atlikti užsakymą, laikykitės tų pačių taisyklių, kaip prieš skrydį: Nieko riebaus, aštrus, sūdytas.
Išmeskite egzotišką virtuvę, nes nežinote, kaip jūsų kūnas reaguos į nepažįstamą maistą
Dauguma įmonių pasiūlys jums meniu. Vienas iš pagrindinių oro vežėjų Rusijoje Meniu pasirinkimas yra visiškai nemokamas visoms keleiviams kategorijoms. Bet jūs turite padaryti užsakymą iš anksto, apie dvi dienas iki išvykimo. Jums bus pasiūlyta didelė sąrašas, iš kurio jūs pasiimsite savo skonį.
Kai kurios įmonės paprašys sumokėti papildomą už šią paslaugą, tačiau kaina yra gana priimtina.
Nes kažkas bus netikėta informacija, kurią galite imtis laive. Bet čia yra ir jo apribojimai.
Draudžiami produktai:
- konservuoti maisto produktai;
- reitinguoti bankuose;
- skysčiai;
- Želė.
Stipri kava užkirs kelią miegui
Nuotrauka: pixabay.com/ru.
Kai kuriuose oro uostuose muitinės negali praleisti produktų, kurie draudžiami transportuoti tam tikroje šalyje.
Eime kad vis dar galite imtis į saloną:
- supakuoti riešutai;
- obuoliai;
- sumuštiniai;
- slapukai.
Įdomus faktas galiausiai: pilotai, kol skrydis valgytų skirtingus patiekalus, kad pašalintumėte apsinuodijimo tikimybę vienu metu.