"Aš niekada nesikreipiau į sveiką gyvenimo būdą. Aš ne paleisti, neveikė sporto, aš norėjau viską, ką norėjau. Mano mėgstamiausias patiekalas buvo keptos bulvės, žinote, alyva ir su didžiuliu druskos kiekiu. Kita aistra buvo mėsainiai - aš taip pat įsisavinau juos neįtikėtinais kiekiais. Ir soda, kur be jos? Galime pasakyti, kad ji pakeitė mane vandeniu "," Tikėjimo skaitytojas, kuris nusprendė pasidalinti savo istorija "Live istorijoje", rašo redaktoriui.
Svoris nustojo patenkinti
"Dėl visiško fizinio krūvio nebuvimo ir bent jau tinkamos mitybos užuomina 38 metų, mano svoris pasiekė 97 kg aukštį 163 cm. Aš supratau, kad turėjau numesti svorio, aš dažnai girdėjau nuo pažįstamų pasiūlymų Eikite kartu mokyti, bet nuolat atidėtas. Nebuvo jokio motyvacijos. Tiksliau, ji neturėjo tam, kad būtų imtasi pirmojo žingsnio link sveikatos. "
Kelionė tapo paskata
"Šis" magiškas smūgis ", šis sporto motyvavimas, kurį radau kelionėje į kitą šalį. Vasarą, nuspręsdamas, kur eiti, aš, kaip įprasta, norėjau skristi į Turkiją su savo "viskas įskaičiuota" grįžti į Rusiją, raugintą ir storesnį, nei buvo. Tačiau geriausias draugas pasiūlė kitą variantą. Ji ketino eiti į Izraelį kelias savaites, ten ji turėjo pažįstamų ir paklausė manęs, aš nenoriu su juo eiti. Tuo metu, išskyrus Turkiją, Baltijos šalis, o prieš Ukrainą vaikystėje, aš nebuvau bet kur. Idėja man atrodė viliojanti ir didžiulis pliusas buvo tai, kas nebuvo būtina vizai. Aš sutikau paskirtą laiką, kurį mūsų lėktuvas nusileido Tel Avivo oro uoste. "
Šventės Izraelyje rūkyta herojė
Nuotrauka: unsplash.com.
Atostogos į slavą
"Pasakyti, kad praleidau savo atostogas nuostabų pasakyti nieko! Kiekvieną dieną, mes kartu su drauge ir jos draugais, dabar su mūsų bendra, vaikščiojo palei pajūrį, Saules, valgė skanių jūros gėrybių ir šviežiausių vaisių ir daržovių. Avia (dabar ir mano draugė) buvo nuostabi meilužė, ir rengiant savo patiekalus, ji niekada nepaliko "kenksmingos". Jei kepkite tik ant alyvuogių aliejaus arba su minimaliu saulėgrąžų skaičiumi, visada ant stalo buvo šviežios salotos iš daržovių. Iš esmės ji kepė ar virti, bet tai buvo neįtikėtinai skanus! Visi mano maisto įpročiai persikėlė į foną, nes visoms atostogoms aš niekada nepamiršau FASTFOOD. "
Naujos kitos kultūros įspūdžius
"Man, šis atradimas buvo kas: visi izraeliečiai yra išsaugoti sveiką gyvenimo būdą. Jie visur yra dviratininkų takelių. Ir kiek žmonių paleisti palei paplūdimį! Senas, jaunas, nesvarbu. Kai pamačiau 70 m. Moteris, kuri stovėjo ant galvos (!). Turiu pasakyti, kad jis tapo vienu iš pagrindinių mano motyvacijos taškų. Maniau: "Tikėjimas, pamatyti, ką ši moteris daro savo amžių! Ir jūs, Moroda, yra du kartus jaunesni, jūs negalite net priversti save atnešti kūną daugiau ar mažiau padoraus formos! Ar esate toks silpnas? "
Po šio vidaus dialogo, kitą dieną aš atsikėliau 7:30. Man tikrai buvo tikras spektaklis, aš net nesikelčiau atostogų anksčiau nei 10. Ir pirmą kartą savo gyvenime bandžiau paleisti. Tai buvo labiausiai keista jausmas, tuo pačiu metu labai sunku ir atvėsti! Mergina buvo nustebusi, kad tai atsitiko su manimi. Ir kiekvieną dieną aš padariau save pakilti anksti ryte, nuėjo į bėgimą, pradėjau gerti daug vandens. Visi šie nepažįstami žmonės, veikiantys (ir viršijantys) man buvo pavyzdys. Pavyzdys, ką gražus ir sveikas kūnas gali turėti asmenį, tik tada, jei jis tampa, galiausiai, jo tinginystė. "
Naujas gyvenimas po atostogų
"Ši atostogos tapo mano naujo gyvenimo pradžia. Grįžęs į Maskvą, aš ir toliau sekiau savo naujai įgytus naudingus įpročius. Aš nesakysiu, kad tai tik ar nebuvo sutrikimų, bet 2 metus praradau 25 kilogramus. Aš vėl planuoju eiti į Izraelį. Kas žino, kas įkvėpimo aš rasiu ten kitą kartą! "- sakė tikėjimas iš Maskvos.
Jei norite pasidalinti savo transfiguracijos istorija, atsiųskite jį į mūsų paštą: [email protected]. Mes paskelbsime įdomiausias istorijas mūsų svetainėje ir apdovanokite malonią motyvacinį dovaną.