Šventosios sąnariai - liga yra ne tik pagyvenusiems žmonėms. Ekspertai užtikrina, kad jauni žmonės vis dažniau susiduria su šiais klausimais. Ištraukimas, bendras sąnarių skausmas gali būti sukeltas supercooling. Specialioje rizikos zonoje - keliuose, nes daugelis moterų ištisus metus suteikia pirmenybę gražiais drabužiais, pamiršdami apie savo apsaugines funkcijas. Tie, kurie mėgsta dėvėti sijonus virš kelių ir šortų, žiemą geriau peržiūrėti prioritetus. Nereikia dėvėti batus ant kulnų žiemą, kuri sukuria papildomą naštą sąnariams ir padidina kritimo riziką. Atsižvelgiant į tai, kad ledas ir plyšimas dažnai dažnai pakeičia vieni kitus, pavojus paslysti ir taip aukštai. Ypač atsargūs, būtina būti pagyvenusiems žmonėms, kurie nėra įpratę prie sporto krovinių, turinčių antsvorį - tokiu mažėjančiu pavojumi, kad būtų sužeistas ypač didelis.
Renat Ahmers.
Renat achmers, d. M., chirurgas:
- Dauguma žmonių su skausmu sąnariuose pradeda gerti skausmą malšinančius vaistus. Tai yra neteisinga taktika. Analgetikai Sumažinkite skausmą, tačiau nesijaudinkite sujungimais. Tuo tarpu šiuolaikinė medicina leidžia išgydyti sąnarius, pašalinti skausmo priežastį. Visų pirma reikia fizinių pratimų. Idealiu atveju fizinis mokymas turėtų būti pradėtas prieš įžeidžiančią ir žiemą. Paruoškite sujungimus vasarą! Jei dėl kokių nors priežasčių negalėsite to padaryti - dabar. Kiekvieną dieną, ryte atlikite sąnarių pratimus - tai yra apskrito judesiai, imituojantys dviratį. Visos sąnarių reikia dirbti. Negalima atsigulti, eikite.
Naudokite atšilimo tepalus. Taigi naudinga šilti nakties sąnarius. Dietoje turi būti vyraujanti naudingų produktų sąnarių - šalta. Juose yra chondroitino sulfato ir kitų "statybinių medžiagų" sąnarių kremzlei. Daugybė tablečių ir papildų su gliukozaminu ir chondroitinu gali būti pakeistas chonde ir kitais mėsos produktais, kuriuose yra kremzlės audiniai. Žmonės, kenčiantys nuo sąnarių skausmo, pageidautina neužsikeitimo alkoholio, apriboti kavos naudojimą.
Nereikia sudėti skausmo. Tai yra kūno signalas pagalbos, o tai reiškia, kad sąnariai jau yra pažeistos ir, galbūt, sąnarių kremzlės sunaikinamos. Šiandien yra metodas, kuris gali ne tik anestezė, bet ir skatinti gijimą ir atkurti dalinių aparatų audinius. Mes kalbame apie kraujo plazmos sąnarių gydymą. Kažkas vadina šį metodą plazmofting, kažkas - PRP terapija. Paklauskite apie jį savo dalyvavimui gydytoju. Savo kraujo plaka yra anestezuojančios savybės, greitai pašalina skausmo sindromą, uždegimą. Tačiau svarbiausia - plazma stimuliuoja sąnarių audinių regeneraciją. Toks gydymas jau padėjo daugeliui žmonių išvengti chirurgijos.