"Aš galvoju apie svorio praradimą ilgą laiką. Supratau, kad antsvoris turėjo neigiamą poveikį mano sveikatai ir gerovei ir, žinoma, apie savo patrauklumo jausmą kitų žmonių akyse. Tačiau, kaip dažnai atsitinka, aš visi išsikišau "vėliau." Tada aš atsiųsiu mitybos specialistui, tada aš rasiu gerą fitneso ir pradėti studijuoti, tada aš cituoti galios režimą, kuris taip pat toli nuo tobulumo.
Mano vaikystėje turėjau svajonę: aš tikrai norėjau išmokti plaukti. Fly, profesionaliai, skirtingi stiliai, atlikite skirtingus stilius po vandeniu. Aš dažnai kalbėjau apie šią mamą, bet ji buvo sumaišyta: "Mes neturime laiko su savo tėvu, ir nėra laiko vairuoti jus į baseiną, ir jūs turite tyrimą! Čia baigsite ketvirtį į "puikus", tada pagalvokite. "
Taigi metai praėjo po metų, ir nieko nepasikeitė. Tada aš užaugau, nuėjo į kitą miestą, atvyko į institutą, ir ten tikrai neturėjo laiko plaukti, nes buvo labai sunku išmokti. Taip, ir "suaugusiųjų gyvenimas" skiddled - ne vaikų troškimus.
Ir taip, kai aš jau tapau suaugusiomis moterimi apie keturiasdešimt, pastatydavo karjerą ir gavo šeimą, mano pamiršta svajonė nugalėjo su manimi draugo, kuris tuo metu su visomis tiesomis ir netiesa bandė iš naujo nustatyti 10 kg . Diena ir praėjo, kad ji nerado jokių naujų būdų, kaip numesti svorio. Paprastai aš visi klausiausi visa tai, nes sąžiningai, kažkaip aš ne įkvėpiau man bado, "džiovinimo" kūno ir tt
Tačiau tuo metu ji sugebėjo man pavogti - taip, kad mes pradėjome daryti kartu. Mergina perskaitė mokslininkų, kuriuose jie įrodė, kad plaukimas kartu su dieta padeda numesti svorio. Neginčijamas privalumas pasirenkant tokį svorio netekimo būdą, pavyzdžiui, su tuo pačiu galios sportu ar važiuojant apkrovos trūkumu ir stuburo metu. Be to, plaukimas vystosi stiprumo, ištvermės ir lankstumo.
Tai buvo man puikiai tinka. Buvau laimingas, kad galų gale, po tiek daug metų aš darau tai, ką man patinka ir netgi numesti svorio tuo pačiu metu! Trumpai tariant, mąstydami mes užsiregistravome baseine ir pradėjome klases, po to, kai iš anksto atliktų savo planą kartu su treneriu. Norėdami pradėti, man reikėjo įšilimo, tada bandymų judesius po sunkiausia - intervalo mokymas (sprintas 50 m, keli metodai) ir užbaigimas - 200 m ramaus plaukimo.
Aš išmokau plaukti keliais būdais: žalvaris, coll, ant nugaros, drugelio. 3,5 mėnesių aš atsisakiau 7 kg, draugė - 6. Giminaičiai džiaugėsi, kad klasės vienu metu atneša man didelį malonumą ir palankumą. Jie pastebėjo, kaip aš pasikeitė - ir viduje, įskaitant, jie sakė, kad aš pradėjau ieškoti daugiau sveikų, jaunas linksmas. Ta pati "šviesa" pasirodė akyse, energetikoje.
Ir man patiko tiek daug, kad buvau išmestas dėl atskirų klasių su treneriu, aš noriu priartėti prie profesionalių plaukikų lygio bent šiek tiek. Galima sakyti, kad tapo mano hobiu, mano išradimas, nes kai aš darau, jaučiuosi visiškai laimingas! " - pasidalino savo istorija Olga iš Smolensko.
Jei norite pasidalinti savo transfiguracijos istorija, atsiųskite jį į mūsų paštą: [email protected]. Mes paskelbsime įdomiausias istorijas mūsų svetainėje ir apdovanokite malonią motyvacinį dovaną.