Geriausias būdas sušilti yra šaltas, net ir ledo vanduo. Kiekviename asmenyje yra didžiulis energijos kiekis, kuris tik laukia jos parodyti save. Tačiau paprastai ši energija yra užblokuota ir nedalyvauja. Ir vienas iš būdų, kaip pabusti, jis ateina į šią senovės tradiciją, kuri vadinama Ishchen. Tai yra hidroterapijos mokslas, kuris buvo naudojamas senovėje, kad būtų atmestas ir netgi gydyti įvairias ligas.
Tai nėra būtina eiti į skylę (nors tai yra geras būdas), pakanka naudoti ledo dušą. Svarbiausia yra nukreipti vandenį į skirtingas kūno dalis ir šiuo metu nestovi, bet augti. Kai mes massiname kūną po ledo vandens srautu, mes atidarome kapiliarus, yra stiprus kraujo nutekėjimas iš organų į odą, ir kai jie grįžta į įprastą būseną, vėl susiaurina, tada yra a Stiprus šio kraujo srautas į valdžios institucijas.
Ishika sukelia greitą endokrininės liaukų sekreciją ir darbą, o kai endokrininės liaukos darbas, šie nenuilstami sveikatos priežiūros pokyčiai, jo jaunimas grįžta į žmogų. Apskritai, kraujo lazdelės, yra prisotintas deguonimi, o tada eina į vidinius organus, turinčius jų gijimo poveikį.
Aleksejus Merkulovas
Be to, per įvairias kūno dalis, galite turėti įtakos tam tikriems vidaus organams. Jei, pavyzdžiui, jūs supilsite ant smakro, tiesiog žemiau lūpų, jūs net miega. Ši kūno dalis veikia emocionalumą.
Jei pilant vandenį į galinę dilbio pusę, galite turėti teigiamą poveikį žarnyne. Jei vanduo patenka ant kojų, ir jūs masažėsite kairiajame ikrai su dešinės kojos augimu ir, priešingai, jis yra lygiavertis viso kūno masažui. Tikriausiai tai yra geriausia, kurią galite padaryti už save ryte, skatindami vidinį kraujotaką. Jis nerekomenduojamas tik užpilti ant viršaus.
Žinoma, būtina taikyti Ishnan atsargiai. Jei esate labai užšaldytas arba tiesiog perkeltas liga, šaltas dušas yra geriau atidėti. Ishics nerekomenduojama tiems, kurie kenčia nuo širdies ligų ar ligų, susijusių su kraujotaka. Nereikia lipti šalto vandens menstruacijų metu.
Pirmieji duals turi būti trumpi. Pabandykite kvėpuoti mažiausiai tris sekundes po šaltu vandeniu. Ir net ir tokiam trumpam laikui, kapiliarų būklė pagerės, oda bus pasivyti, ryto letargija išnyks. Ir reguliari praktika sustiprins jūsų imunitetą ir valią.