Vasara artėja, o tai reiškia, kad artimiausiems mėnesiams turės prisitaikyti dietą ir sužinoti, kaip parengti vitamino kokteilius ir kitus Detox kokteilius. Jūs galite sujungti savo mėgstamus vaisius ir daržoves, tačiau nusprendėme surinkti efektyviausius derinius, kad sukurtume Detox gėrimus, pagrįstus išgrynintu vandeniu.
Citrusiniai ir agurkai
Visiems gėrimams mums reikia litro virto vandens, todėl jį paruošite iš anksto. Be to, "Weching" citrina, agurkai ir greipfrutai, kuriuos pasirinktinai galite pakeisti bet kuriam kitam citrusiniams citrusiniams, pavyzdžiui, apelsinų ar kalkių. Geriausia sutraiškyti maišytuvo ingredientus, tačiau jis taip pat yra leistinas pjauti ant griežinėliais, tačiau dietos rekomenduoja "leisti sultims" pasiekti maksimalų detoksikacijos efektą. Supilome trupintą citrusinį citrusinį ir agurką su vandeniu ir gerai sumaišykite. Prieš naudojimą, duokite gėrimą veisti bent 4 valandas. Gerkite pusę stiklo vienu metu.
Eksperimentuokite su ingredientais
Nuotrauka: www.unsplash.com.
Obuolių ir citrinos sultys
Gėrimas padeda pagerinti metabolizmą, kuris yra svarbus, kai trumpą laiką turime atsikratyti toksinų. Be to, "Apple" puikiai kovoja su riebiomis nuosėdomis, todėl verta pridėti vaisių į dietą ir šviežią priešais pusryčius. Grįžkite į mūsų gėrimą, mums reikės šiek tiek mažiau nei vandens - apie 400 ml. - išgrynintas obuolys ir šaukštas citrinos sulčių. Visos sudedamosios dalys sumaišomos į maišytuvą. Norėdami pagerinti skonį, galite pridėti žiedinės cinamono.
Kiwi, citrai ir braškės
Nėra nieko geriau nei vasaros vaisiai, susiję su mumis su šiluma ir šventėmis. Be kitų dalykų, braškės labai padidina nuotaiką. Gėrimas turi ne tik ryškų detoksikacijos efektą, bet ir padeda atvėsti šilumoje ir išvengti perkaitimo. Mums reikės 1 kivi, oranžinės / kalkių ir 10 braškių uogų. Mes nesmulkiname viską į maišytuvą, bet tiesiog supjaustykite į mažus gabalus ir supilkite litrą vandens. Reikalauti apie 4 valandas ir užpilkite visai šeimai.