Iki šiol kai kurie žmonės yra priversti eiti į darbą ir naudoti viešąjį transportą, kuris atskleidžia infekcijos riziką virusu. Daugelis gydytojų teigia, kad pagrindinė jūsų saugos būklė yra švarios rankos. Taigi virusų ligų ekspertas Thomas Xiazeks nuo Teksaso universiteto medicinos departamento interviu su verslo viešai neatskleidė, kad rankų sanitarija yra vienas iš efektyviausių būdų, kaip apsaugoti savo sveikatą. Tačiau šis metodas nėra vienintelis - poilsio pasakys žemiau.
Nelieskite telefono
Klausimas, kiek bakterijų ir virusų gyvena ant paviršių. Taigi biologijos, neuronologijos ir visuomenės sveikatos profesorius Niujorko universiteto Carol Shoskees REISS teigia, kad vienintelis teisingas būdas perkelti virusą nuo ekrano į savo gleivinėse yra naudoti išmanųjį telefoną iš karto, kaip kažkas jį čiaudina. Tačiau kiti gydytojai nesutinka su šia pozicija ir paskambina žmonėms nenaudoti telefono ryšio. Pakeiskite įprotį skaityti e. Knygą arba slinkite per juostą, kai einate į metro, sunku, bet galbūt. Pavyzdžiui, įdėkite telefoną į vietą, kurioje paprastai nėra: į kitą savo maišelio dalį arba kitoje striukės kišenėje. Taigi, kai traukiate į telefoną ir nerandate jo įprastoje vietoje, neuroninė grandinė nutraukiama - ir prisimenate, kodėl išmanusis telefonas pakeitė. Dėl ypatingos atsargumo, nuvalykite telefono ekraną su antibakteriniu servetėlėmis ir nuplaukite rankas vandeniu su muilu po to paliesdami telefoną.
Stenkitės ne važiuoti piko valanda
Nuotrauka: unsplash.com.
Dėvėkite dezinfekavimo priemonę rankoms
Balandžio 24 d. Niujorko "Andrew Kuomo" gubernatorius pareiškė spaudos konferencijoje, kurią koronavirusas galėtų gyventi ant viešojo transporto plastikinių ir plieno paviršių per 72 valandas. Beveik kiekvienas ekspertas siūlo naudoti dezinfekavimo priemonę rankoms paliekant bet kokio tipo viešajam transportui kovoti su coronavirus infekcijos galimybe. Atminkite, kad tik tose įrankiuose yra 70% alkoholio.
Nelieskite veido
Gydytojai rekomenduoja neliesti akis, nosį ir burną. Jei kas nors kosulys ar čiaudulys, pabandykite pasitraukti nuo jo 1,5-2 metrų. Jūs turėtumėte eiti į kitą automobilio galą arba išeiti į kitą stotelę ir toliau judėti kitame traukinyje - nedvejodami turite tai padaryti ir reaguoti į traveners reakciją. Atminkite, kad esate atsakingas ne tik už save, bet ir šeimos nariams, gyvenantiems su jumis tame pačiame bute. Pirmojoje progoje nuplaukite veidą su muilu ar geliu plauti, nuvalykite akis ir nuvalykite nosį žaisdami ir pašalindami gleivių likučius.
Dezinfekuokite objektus, kurie liečiasi
Nuotrauka: unsplash.com.
Nelieskite pavojaus
Pabandykite pakilti kelius išilgai žingsnių ir nedelsiant sėdėti ant laisvos vietos arba stovėti, pasvirusi ant stiklo. Nelieskite turėklų su rankomis arba atlikite jį naudojant antibakterinį ar drėgmę. Nenaudokite pirštinių ant rankų, jei tai nėra numatyta jūsų miesto priemonėmis: galite pamiršti ir paliesti veidą. Jei įmanoma, pabandykite palikti darbą šiek tiek anksčiau ar vėliau, kad išvengtumėte perkrauto viešojo transporto piko valandoje - todėl rasite laisvos vietos.
Gydytojai taip pat rekomenduos nevalgyti ir negerkite kelionės metu, nes yra didelė tikimybė, kad paliesite savo veidą, kai atsitiktinai yra purvinas. Nuvalykite maišelį su antibakteriniais serviniais po grįžimo namo ir eikite į dušą sau ir valykite plaukus ir kūną nuo galimų biologinių pėdsakų. Šios priemonės nėra panašios į gaubto iš folijos nusidėvėjimo - ekspertai patvirtina jų veiksmingumą.