Žmogaus organizme auga apie 5 mln. Plaukų folikulų. Apie 100 000 jų yra ant galvos odos. Jei ketinate augti ilgus plaukus, esate svarbu suprasti natūralius procesus: plaukai auga nuo 2 iki 6 metų Anagenos stadijoje, tada sustoja augti porą savaičių ir dingsta. Tai įmanoma tik anagen plaukuose, ypač anksti, pagreitinti natūralų 1-2 cm ilgio padidėjimą per mėnesį. Išplėstiniai priedai ir procedūros yra prižiūrint trichologui ir terapeutui, kuriame bus atsižvelgiama į mitybos dubbing derinį su jau gautais vaistais.
Biologiškai aktyvūs priedai
Subalansuotų maisto ir maistinių medžiagų trūkumas gali paveikti plaukų augimą. Prieš pradėdami vartoti priedus, turite atlikti vitaminų testus. Jei gydytojas aptinka problemą maistinių medžiagų trūkumo, efektyviausias bus gautas:
Omega-3 ir 6 - 120 moterų dalyvavo riešutų tericionarių papildų dėl plaukų slinkimo moterims, kurios 6 mėnesius paėmė omega-3, 6 ir antioksidantai. Kaip rezultatas, jie pradėjo kristi mažiau plaukų, taip pat jie tapo tanki.
Cinkas ir geležis - Svarbu plaukų augimui, bet turi įtakos tik žmonėms, sergantiems deficitu, atsižvelgiant į cinko ir vario koncentracijų serumo serume. Nėra papildomo priėmimo taško.
B-5 ir biotin yra veiksmingi priedai, rodantys tyrimo rezultatus "3-mononh, atsitiktinės atrankos, dvigubai aklai, placebu kontroliuojamam tyrimui, vertinant papildomų stiprių jūrų baltymų papildų gebėjimą skatinti plaukų augimą ir sumažinti moterų nesuderinamumą Suvokiami skiedimo plaukai. Eksperimentas dalyvavo 60 metų 24-65 metų moterų, kurios 3 mėnesius užėmė šiuos priedus. Per šį laiką plaukų kiekis padidėjo nuo 178,3 iki 235,8 už kvadratinį centimetrą.
Prieš priimdami priedus kreipkitės į gydytoją
Nuotrauka: unsplash.com.
Eteriniai aliejai
Medžiaga Healthline autoriai pataria pridėti eterinį aliejų į šampūną, kad pagerintumėte jo naudojimo poveikį. Prieš porą valandų rekomenduojame naudoti nedidelį kiekį ant šaknų prieš porą plaukų arba naktį. Studijų moliūgų sėklų aliejaus poveikis plaukų augimui vyrams su androgenetiniu alopecija: atsitiktinių imčių, dvigubai aklas, placebu kontroliuojamas bandymas "įrodė, kad šiam tikslui taikomas moliūgų aliejaus naudojimo efektyvumas - išaugo plaukų kiekis subjektams 40%. Be to, galite pridėti rozmarinų ir mėtų esterių, kurie skatina kraujo tiekimą į galvos odą ir stiprina plaukų svogūnus.
1/7.
Regina Todorenko.
Instagram.com/reginatodorenko.
Specializuoti vaistai
Pasitarkite su gydytoju apie tepalų taikymą hormonu melatoninu ir 5% Minoksidil. Studijos "Aktualūs melatonino gydymui androgenetiniam alopecijai" ir "Bandomasis tyrimas 15 pacientams, gaunantiems naują gydymo režimą Androgeninės alopecijos: atopijos poveikis AGA" įrodė savo gebėjimą kovoti su alopecija dėl pagreitinti plaukų augimą.
Keratino priedai
Mes ne kartą rašėme, kad plaukai susideda iš keratino yra baltymas, kuris daro plaukų lazdą su stipriu ir vienu metu elastingu. Siekiant keratino plaukų sunaikinimo tampa trapūs ir silpni. Moksliniai tyrimai, patvirtinantys priedų veiksmingumą, siekiant paspartinti plaukų augimą, yra ne daug - tai nauja mokymosi tema. Tačiau darbas "klinikinis tyrimas ištirti cinatinų HNS poveikį plaukų ir nagų parametrams" patvirtino šią hipotezę, parodydama, kad naudojant 500 mg keratino komplekso su vitaminais ir mineralais, eksperimentinė grupė atkreipė dėmesį į plaukų slinkimo sumažėjimą 12,5%, gerinimo elastingumas 5,9% ir plaukų blizgesio išvaizda.
Apvyniokite mėsos aliejaus, rozmarinų ir moliūgų plaukų šaknų
Nuotrauka: unsplash.com.
Tinkama mityba
Baltymai padeda auginti plaukus ir apsaugoti juos nuo cheminės ir žalos aplinkai. Jei dažnai susiduriate su plaukais ar šildymais, baltymų su baltymais naudojimas gali apsaugoti jūsų plaukus. Bet tai vis dar geriau valgyti daugiau baltymų - maršruto mėsa, paukštis, žuvis, ankštiniai augalai, pieno produktai ir riešutai. Per tą dieną reikia valgyti ne mažiau kaip 1 gramų baltymų vienam kilogramui svorio.