Vakare dažnai jaučiame, kad batai tapo mažiau arba ryte pastebime maišus po akimis. Kalbėdamas medicinos kalba, edema - pernelyg didelė skysčio kaupimas organuose ir audiniuose. Kartais jie nurodo rimtas ligas, bet net sveikas žmogus gali priešą. Tai vyksta dėl įvairių priežasčių.
Daugelis žmonių galvoja: pašalinti papildomą skystį, būtina gerti mažiau, ir viskas bus normali. Tai nėra, žinoma. Be paradoksalu, bet tik vanduo, daug gryno geriamojo vandens padės atnešti sulaikymo skystį nuo kūno.
Paradoksalu, bet tik gryno vandens gausa padės atsikratyti edemos
Nuotrauka: pixabay.com/ru.
Kaip dar galiu padėti organizmui susidoroti su skysčio delsimu?
• apriboti sūdyto maisto vartojimą (marinatas, marinatai ir rūkymas);
• Sumažinkite kepti ir aštriais. Teikti pirmenybę šviežioms daržovėms;
• Valgykite su minų porcijomis 5-6 kartus per dieną ir 3-4 valandos iki miego;
• Pašalinkite greitus angliavandenius iš dietos. Palikite tik kai kuriuos vaisius iš jų;
• Bet koks širdies ir kraujagyslių kraujagyslių (bėgimo, dviračių, aerobikos ir kt.).
• Padarykite šviesos veido masažą. Norėdami pašalinti maišelius po akimis padės pleistrai (mano mėgstamiausia - japonų);
• Kūnas gali būti visiškai prarastas su šepečiu su natūraliu šeriu, jis padidins kraujotaką;
• Paimkite druskos vonią arba kontrastingą dušą;
• Pirkimas. Sveikas pilnas miegas yra puikus vaistas;
• Prieš miegą patikrinkite miegamąjį. Šviežias oras padės pagreitinti medžiagų apykaitos procesus organizme.