Ex-Star "Audiologa" ir pirmaujanti programa "Vaikų protėvių", atrodo, neturi jokio pokyčio per metus, likusį tą patį ryškiai ir gražią. Iš blondinės pasidalijo savo "gyva istorija" apie tai, kaip ji sugebėjo išlaikyti žydėjimo išvaizdą.
- taip, kaip atrodote, gali pavydėti. Grožis yra darbo rezultatas arba veikia genetiką?
- Aš neginčiuosi, kad genetika taip pat turėjo įtakos. Bet jei esate 35 metų amžiaus, man reikia man rūpintis. Aš negaliu pasakyti, kad turiu laiko būti dažnai grožio salonuose, bet aš, kaip taisyklė, aš einu rūpintis kūnu. Kadangi prasideda negrįžtami procesai, ir jums reikia atlikti kai kurias aparatūros procedūras, kurios padeda organizmui gyventi ir puikiai atrodyti. Kalbant apie veidą, aš darau daug procedūrų namuose. Kiekvieną rytą ir vakarą kaukė Nano, nes naudoju daug kosmetikos. Bet svarbiausias dalykas, kurį supratau sau, ir tikiuosi, kad tai padės kitiems: mes esame tai, ką valgome! Aš teisingai nukrito, aš nevalgau pieno produktų. Labai dažnai klausyk manęs apie pieną, aš nesakysiu savo teorijos, bet aš pasakysiu, kad turiu laktozės netoleravimą. Ir aš beveik nevalgiu kiaušinių. Aš nesu vegan, jei aš tikrai noriu, galiu valgyti mėsą. Bet, daugiausia, mano mityba yra daržovės, pupelės, pluoštas ir pan. Aš bandau naktį. Jei aš neturėjau laiko valgyti 6-7, tada aš ne visai neatidarau šaldytuvo.
- Sportas ir mityba - ar tai yra apie jus?
- kad pasakiau apie maistą nėra dieta. Aš esu prieš mitybą, prieš atsisakymą iš kažko. Na, galbūt, išskyrus cukrų. Aš kategoriškai prieštarauju jo naudojimui. Ir aš jau matau ant mano odos teigiamas atsisakymo pasekmės iš saldaus. Būtina rasti tinkamą mitybos pusiausvyrą, ypač 35 + amžiaus. Nors prieš tai turėjau pakankamai tinkamos mitybos. Aš myliu daržoves, pluoštą, man nepatinka greitas maistas, man nepatinka. Aš negeriu dujų nario, man nepatinka. Jei noriu kažką skanių, aš tiesiog šlifuoju namus namuose ir padarysiu sultis be cukraus. Galbūt tai atrodys nuobodu kažkam, bet man tai yra skanus. Jei valgote teisę, kūnas parodo jums padėką per gerą odą, sugriežtintą elastines sėdmenis ir gerus plaukus bei nagus. Na, tikrai, nėra jokio kito būdo. Neįmanoma valgyti mėsainių ir būti įprastos formos. Tiksliau, galite, bet kai esate 20-25 metų. Ir tada gausite celiulitą ir pan. Aš einu į bikinio paplūdimį, ir aš nesigėdau nuo savo kūno. Ir tai yra labai svarbu. Ir jei vis dar laikosi man keletą papildomų kilogramų, pradedu fizinį aktyvumą, kad galėčiau palikti svorį. Aš jau buvo 41 metai, o dar daugiau metų, tuo labiau atkakliai kūnas tampa ir atrodo gerai, tuo daugiau aš esu viešasis asmuo ir turiu nuostabų jaunuolį.
Pranešėjas jau seniai atsisakė saldus, pieno produktų ir greito maisto - ir jaučiasi puikiai
Instagram.com/elenapegas/
Man labai svarbi svajonė yra labai svarbi, nes jei aš neužmigiu, mano oda išnyks, plaukai taip pat yra nepatenkinti mano gyvenimo būdu, ir aš jį matau. Ir jūs vis dar turite būti vidinės harmonijos, tai labai svarbu. Nes taip atsitinka, kai labai graži moteris ir pateks į akis - ir ten liūdesį. Ir jūs manote: "Viešpatie, kas košmaras!" Todėl labai svarbu būti harmoningu ir laimingu žmogumi, visų pirma, sau. Kiekvieną rytą reikia pažvelgti į veidrodį ir grožėtis atspindys. Ir jei jums nepatinka - jūs sustabdote ten daug ir pakilti į bėgimo takelį.
- Pripažinkite, ar gaminate grožio injekcijas?
- Taip, aš juos darau, ir aš neslėpiu. Taigi, aš maitinu savo odą, nes 41 metų amžiaus jums reikia tai padaryti. Bet aš davau injekcijas, kurios maitina ir drėkina. Aš nežudau populiarios "diskural", nes iš esmės tai yra per anksti tai padaryti, ir aš neturiu raukšlių. Vienintelis dalykas - turiu didelį randą ant nosies, aš vis dar turiu įdėti vieną injekciją, kitaip jis yra labai matomas ekrane. Ir iš esmės aš nedarau nieko kritiškesnio. Aš taip pat yra kalvingai vitaminai, darau dropers. Ir kartą per metus aš vairuoti klinikas, kurios padeda atkurti kūną.