Moksliniame žurnale "asmenybė ir socialinė psichologija" tyrimas buvo paskelbtas remiantis lingvistiniu moterų pareiškimų apie savo namus analizė. Kiekvienas iš 60 eksperimento dalyvių aprašė savo būstu, o tada gavo psichologo vertinimą. Kaip paaiškėjo, tie, kurių namai buvo vertinami kaip netvarkingi ir nešvarūs, buvo labiau linkę į depresiją ir nuovargį nei moterys, apibūdinančios savo namų grynumą ir erdvės organizavimą. Mokslininkai taip pat nustatė, kad moterys, kurių namai buvo "Disarray", pasirodė esąs aukštesnis kortizolio ir streso hormono lygis. Net jei turite 5 minutes sandėlyje, galite rasti kažką daryti:
Trys minutės
Įveskite vienos dainos taisyklę namuose: suraskite kompoziciją, kuri jums tinka energijai ir aktyviau judėti. Dažniausiai tai bus latina ar dainos Turkijos, po melodijų, kurių jūsų kojos pradeda judėti. Vidutiniškai daina trunka tris minutes - per šį laiką vaikai galės rinkti žaislus, o patiekite patiekalus po šeimos pietų. Apskritai, mes patariame jums patekti į muziką - atėjo laikas greičiau. Pasukite jį ant ausinių visiškai tūrio ir nuvalykite veidrodinį audinį, dulkių grindis - ir nedvejodami savo šokių įgūdžius.
Paimkite seną popieriaus lapą į sąvartyną arba pereikite prie priėmimo taško
Nuotrauka: unsplash.com.
Penkios minutės
Per šį laiką, galite turėti laiko išardyti šiukšliadėžę koridoriuje, kuris sulenkia ant lentynų po namų atvykimo: seni patikrinimai, laikraščiai, reklaminiai lankstinukai, neskaitytos raidės, lazdos ir lapai nuo vaiko vaikščiojimo, smulkmenos ir taip toliau. Įdėkite stiklainį monetoms, kur nukrisite visą smulkmeną iš kišenių, ir tada perduokite į specializuotą prietaisą prekybos centre. Klavišai, nustatykite raktą: pakabinkite ant jo klavišų į namus ir automobilį, kad tada jums nereikia ieškoti jų visuose maišeliuose. Padarykite tą patį su dokumentais ir banko kortelėmis - įdėkite juos į lentyną, kad tikrai nepamirškite, kai išeisite iš namų.
Dešimt minučių
Pirkti melamino kempinę namų ūkio reikmenų parduotuvėje - tai gali būti pašalintos vaikų kūrybiškumo pėdsakai ant sienų ir tapetų, plovimo dėmės nuo baldų ir plytelių, išvalykite jungiklius nuo nešvarių rankų atspausdintų. Vos dešimt minučių galite pašalinti tokius mažus dalykus, kurie yra ryškūs, kai svečiai atvyksta į jūsų namus. Būtų gerai, kol svečiai patikrintų, kaip valykite savo tualetą, kriauklę, stalčius ir šviežiai pakabintus rankšluosčius. Pakeiskite seną muilo gabalėlį arba atnaujinkite dozatorių skystu muilu.
Pusvalandis
Išardykite šaldytuvą: nustatykite visą maistą, peržiūrėkite padegijų datą ant padažų ir patikrinkite skardines su sūdymais. Išmeskite ir sudygintų daržovių - yra jų nesaugių, geriau pirkti šviežius maisto produktus. Nuplaukite šaldytuvą su valymo priemone, peržiūrėkite saugojimo sistemą - įmanoma, kad lentynos turėtų būti pakeistos, įdėkite organizatorių daržovėms ir vaisiams ir pan. Nereikalingos lentynos gali būti pašalintos - dėl jų jūsų šaldytuvas dažnai sunku uždaryti.
Naudokite specialų orkaitės valymo priemonę
Nuotrauka: unsplash.com.
Valandą
Jei naudojate orkaitę ir mikrobangų krosnelę, bent kartą per mėnesį reikia nuplauti riebalų lašus, maisto likučius ir nemalonius kvapus. Šis darbas užtruks bent valandą, todėl būkite kantrūs. "Hostess" pataria nubraižyti deginamą maistą su grotelėmis su mėtų folijos vienkartiniu ir sudėtingais atvejais - "Emery Popierius". Jis yra labiau paplitęs su stendu: užpilkite valymo priemonę plauti plokštes ant indų, supilkite jį nedideliu kiekiu verdančio vandens ir palikite 10-15 minučių, kad užteršimas yra erdvus ir lengvai atskirtas nuo paviršiaus. Orkaitės nuplaukite minkšta kempine su valymo priemone ir palikite atvirą laiką, kad vanduo išgaruoja. Jei yra nemalonus kvapas, įdėkite jį į orkaitę ir paleiskite dubenį sausu soda ar druska - kai šildant, jis sugeria greičiau kvapus.