Grįžti į biurą nėra lengva: žmonės turi iš naujo prisitaikyti prie ankstyvo kilimo, kavos važiavimui ir šepečiu viešuoju transportu. Tiesiog kai perkeliate į nuotolinį darbą, dabar mes paprastai patiriame stresą dėl įpročių pakeitimo. Norite padėti jums, mes paruošėme keletą seminarų, kurie išgelbės brangias minutes ir greitai susitars, bet be nervų.
Pabusti ir dainuoti
Nėra patarimų dėl larks - jie patys greitai pabudo. Tačiau pelėdos turės padėti ... Visų pirma, pripratote miegoti su buteliu su vandeniu ir lemonais ant lovos stalo - parūgštinto vandens bus naudoti savo kvapiųjų medžiagų receptorių ir stimuliuoja skrandžio sulčių gamybą, kuri bus Padarykite kūną. Taip pat galite nuvalyti veidą su šlapiomis servetėlėmis su gaiviu efektu - kaip mentolio, apelsinų ar arbatos medžio eterinio aliejaus dalis. Kai išleido lovą, tepkite ledo kubą nuo sijos ramunėlių - tai drėkina ir trauks odą.
Gerti vandenį ryte naudinga
Mes sužadiname drabužius
Jis tampa šiltas gatvėje, o tai reiškia, kad galite įdėti savo mėgstamą suknelę biure. Tie, kurie dėvėti daiktus iš natūralių audinių, yra žinomi kaip greitai jie yra. Ištiesti suknelę nuo raukšlių be per daug pastangų, pakabinkite jį ant pečių ir kablys ant karnizo už vonios kambario užuolaidos. Važiuodami dušu, garai iš karšto vandens padės audinį drėgmės ir įtempimo jėga. Net jei lieka pora raukšlių, galite pabandyti juos išbandyti su geležimi pusę minutės.
Sujungti du atvejus - dušu ir kasinėjimui
Mes deriname visus veiksmus rutina
Sėdi virtuvėje ir palaukite, kol arbatinukas suskirsto - kvailumas. Pasukite jį į kelią į vonios kambarį, tuo pačiu metu patikrinkite plaukų lygintuvą ir paimkite pleistrus po akimis, kurios pašalins odos patinimą. Sielai ant veido pritvirtinkite drėkinamą kaukę ir išvalykite dantis, kai jis veikia. Kiekvienas sugalvos su keliomis klasėmis, kurios yra lengvai sujungtos. Mes taip pat patarti jums persvarstyti savo pusryčius: retai, kai prasminga praleisti 20 minučių kepimo košės, kai galite kepti kiaušinius ir padaryti pasta. Maisto metu, kaip kiaušinio baltymų sukietėja, paimkite kastuvą ir pasukite kiaušinį - todėl jis pasirengs greičiau. Makaronui gaminti, virkite vandenį virdulio prieš pilant jį į pasta. Įdėkite jį į laikmatį 8-10 minučių - šiuo metu atlikite savo reikalus.