Nėra aiškiai nustatyto laiko, kurį turite praleisti su artimaisiais - vienas žmogus turi porą valandų per dieną, o kas nors turi pakankamai pusvalandį pokalbį mobiliajame telefone kartą per savaitę. Bet kokioje situacijoje, mes patariame pažvelgti į save ir tada kitiems. Negalima kaltinti savęs į egoizmą, nes jūsų asmenybės ypatumai yra kažkas, kas tikrai gali užimti arti, o ne bandyti išspręsti. Ieškokite žmonių, kurie supras jūsų troškimą darbui ir savarankiškam vystymuisi, ir nebus priversti per galią sėdėti ant sofos. Ir su kita, mes patariame jums bendrauti tokiais būdais:
Raskite paramą šeimoje
Nuotrauka: unsplash.com.
Nustatyti asmenines sienas
Įsivaizduokite, kad yra pilies ir jos sienos, kurias turite saugoti. Pilis yra jūsų pažeidžiamumas, o sienos yra asmeninės ribos. Kai tik artėja prie pašalinio asmens, įspėkite ramioje formoje. Pasakykite man: "Ši tema man yra nemalonus, pakeiskime tai, ką mes esame suinteresuoti abiem." Tokios pažeidžiamos vietos darboholics paprastai yra priminimas apie nesusijęs asmeninį gyvenimą, nesugebėjimas atsipalaiduoti ir lydėti istorijas, nes jie buvo šaukiami atostogauti su klientais ir išsiųsti dokumentus paštu ir pan. Jei asmuo nesuprato pirmą kartą, pakartokite. Trečią kartą, kaklaraištis pokalbiai - jums bus tik erzina nuo jo smalsumo ir įgūdžių skaitymo į pašnekovo emocijas nebuvimas.
Išjunkite garsą telefone
Su šeimos nariais, komunikacijos taisyklė specialiame laikrodyje baigus jūsų darbą ir skambučiai tik skubiais atvejais yra įdiegta tiesiog. Netoli supraskite tai, ką praleidžiate tiek daug laiko darbo pareigoms - už savirealizacijos ir bendrosios saugios ateities labui. Telefono nustatymuose palikite garsą tik savo skambučiais, už poilsio, išjunkite pranešimus. Nėra jokių klausimų, kurie vėliau negali būti išspręsta po kelių valandų, tačiau pastovūs pranešimai socialiniuose tinkluose gali jus išmušti iš ruto ir dirbtinai ištempimo darbo dieną.
Vykdykite savo svajonę
Nuotrauka: unsplash.com.
Pažvelkite į save nuo
Jei dirbsite dėl mažo atlyginimo ir nematote perspektyvų, o darbininkų gali būti pateisinamas tik jums būdingu altruizmu. Kitas dalykas yra tada, kai dažėte planą ateinančiais metais ir suprasti, ką jūsų kiekvienas veiksmas lemia. Arba vienu metu sujungiate pagrindinį darbą ir savo projektą, kurį norite įdėti į kojas ir eiti į nemokamą plaukimą. Loginio požiūrio taikymas, jūs tapsite nepažeidžiami draugų naikinimui, kurie nesupranta, kodėl atėjote į vakarėlį ir negerkite, pateisinant, kad rytoj mes einame į biurą. Gali būti, kad net ir jūsų aplinka pasikeis viduje, žmonės supras, ką einate ir įkvepiate savo atkaklumą.
Mes taip pat patarti jums dirbti šią temą su psichologu ir instruktavimo verslu, arba pasikalbėti su žmogumi iš pažįstamų verslininkų rato. Kiekvienas asmuo turi draugą, kuris žavisi. Būtent šis asmuo gali būti jūsų įkvėpimas ne mesti, o ne pažvelgti į kritikus.