Nėštumas ir vėlesnis gimdymas - rimta apkrova moteriškam organizmui. Nepaisant to, net ir gydytojo priėmime, galite išgirsti Tarybą "greičiau gimdyti ir išspręsti beveik visas sveikatos problemas". Be "nuostabaus gydymo" aplink nėštumą, daug mitų sukasi, kai gullija ir toliau esame naivūs tikėti. Pažvelkime į populiariausią.
Pirmasis nėštumas trunka ilgiau
Čia yra viena tiesos dalis: 5% moterų, patiriančių pirmąjį nėštumą, gimdymą vėliau. Tačiau neįmanoma pasakyti, kad visas pirmasis nėštumas yra neįmanomas, nes su tuo pačiu periodiškumu gimdymo ir prieš gydytojo nustatytą laiką, tai vyksta beveik dažniau nei vėlavimas gimdymo. Amerikos mokslininkai atliko visą tyrimą šiuo klausimu: specialistai ginekologijos srityje pastebėjo nėštumo eigą daugiau nei šimtai moterų, tik ketvirtadalis iš jų išvyko į operacinę patalpą tą dieną, kurią planavo dalyvaujantys gydytojas.
Nėštumas pridės kilogramus
Žinoma, nėštumo metu jūs negalite pasverti tą patį net ir anksčiau, bet pats nėštumas neprisideda prie didelio svorio. Remiantis specialistų skaičiavimais, nėščia moteris turi padidinti įprastą kalorijų kiekį 200-300 vienetų, ne daugiau. Būdamas įdomia vieta, moteris turi atitikti visus jo gydytojo nurodymus, aiškiai sekti mitybos gaires, pasidalinti maistu 5-6 kartus per dieną, o ne įsitraukti į kalorijų produktus. Jei viskas daroma teisingai, svoris padidėjo svoris paliks po gimdymo iki maksimalaus metų, todėl neturėtų pridėti savo nereikalingą patirtį šioje ir taip sudėtinga laikotarpį.
Negalima atsisakyti fizinio aktyvumo
Nuotrauka: www.unsplash.com.
Nėštumas ir sportas yra nesuderinami
Su šiuo negaliu sutikti, nes gera fizinė forma padės ne tik lengviau patirti nėštumą, bet ir palengvinti gimdymo procesą. Žinoma, neturėtų turėti jokių kontraindikacijų fiziniam aktyvumui. Žinoma, nuo aštrių pratimų ir aktyvių sporto šakų, būtina atsisakyti nėštumo laiko, tačiau joga ir specialus pratimų rinkinys nėščioms moterims yra visiškai nekenksmingas, su sąlyga, kad atliekate visus pratimus prižiūrint patyrusiam instruktoriui.
Nėštumo lechit.
Gana prieštaringas pareiškimas. Nėštumas yra rimtas bandymas, net ir moteriai be lėtinių ligų, ką kalbėti apie situacijas, kai būsima motina ilgą laiką patiria sveikatos problemų. Nepaisant to, nėštumas gali turėti teigiamą poveikį hormoniniu fone, jei anksčiau patyrėte problemų šioje srityje. Tačiau po gimdymo, hormonų šuoliai gali tęstis, nes organizmas palaipsniui pradės grįžti į įprastą būseną.