Stebėtina, kad pats paprastas pienas gali skatinti svorio netekimą! Mokslininkai sužinojo, kad moterys, kurios kasdien naudoja du stiklines pieno (prasme stiklinius 250 mililitrų, jokiu būdu nėra pusiau įspėjimo), svoris yra išvalytas greičiau.
Pieno paslaptis yra ta, kad ji padidina fizinį ištvermę ir leidžia vadovauti aktyvesniam gyvenimo būdui: eikite pėsčiomis ir intensyviai dalyvauti sporto salėje.
Su jo poveikiu pienas yra įpareigotas kalcio, baltymų ir vitamino D, kurie yra pakankami, yra jo sudėtyje. Visi kartu šie mikroelementai sustiprina kaulus ir raumenis, taip pat prisideda prie greito riebalų dalijimosi.
Norint pasiekti sėkmę su pienu, būtina teisingai pasirinkti savo riebalus. Nereikalaujama pirkimas neturėtų būti, kaip ir riebalų nėra, naudingos medžiagos yra prastai absorbuojamos. 5-6% pieno taip pat nėra geriausias pasirinkimas. Jis yra pernelyg riebalai ir reguliariai patiekiami maisto produktuose gali prisidėti prie riebalų masės. Optimalus variantas bus 2,5% pienas.
Nepamirškite, kad pienas yra laikomas maistu. Todėl du stiklinės pieno neturėtų būti užregistruojama kasdienio dydžio vandens suvartojimo.