Daugelis motinų laukia, kol jie gali pabėgti nuo nuolatinės namų priežiūros, kai jie gali tapti verslo moterimi ir tęsti savo profesinę veiklą, bet išeitis visuomet yra susijęs su stresu. Pabandykite sumažinti šį stresą su savo paprastais patarimais.
Svarbiausia yra tai, kad turėtumėte mylėti tai, ką darote. Pabuskite su mintimu, kad būtina eiti į nepakeltą darbą, tai yra labai sunku, ir palikti mylimąjį vaiką į Lemputę yra labai dvigubai. Nieko nėra gera nuo to neveiks, vakare jūs neturite jėgos šeimai ir aš pridėsiu dirginimą. Aš ne pavargsiu nuo to, kad Diagret yra puikus laikas sužinoti, kaip remtis būtinais įgūdžiais ir pagaliau rasti tai, ko jums patinka, jei to nepadarėte prieš vaiko gimimą.
Būtinai pasiruoškite atskyrimui ir sau bei vaikui. Galų gale, tai yra naujas jūsų gyvenimo etapas, ir jam - naujas augimo etapas. Jūs neturėtumėte lydėti kaltės jausmo nuo to, ką paliekate, kūdikis taip pat turi vystytis ir žinoti pasaulį, ir šiame pasaulyje yra ne tik jūs.
Nustatykite iš anksto, su kuriuo jūsų vaikas išliks: darželio dėstytojas / močiutė / auklė. Negalima sujungti prisitaikymo žingsnio su pirmosiomis darbo dienomis, geriau paruošti situaciją po kelių mėnesių, kad kūdikis galėtų priprasti prie naujų sąlygų, ir jūs neturėjote būti nervų darbe, kaip vaikas ten be tavęs.
Kaip turite pora laisvo valandų, o vaikas perduoda prisitaikymą, atėjo laikas apsipirkti ieškoti naujų dalykų. Išeiti į darbą. Suvokti kaip priežastis apsirengti ir dažyti kiekvieną dieną, nes mes būsime sąžiningi: sėdi su vaiku, mes dažnai pamiršome apie save.
Nors buvote motinystės atostogų metu, daug gali pasikeisti, bet jūs neturėtumėte bijoti tai. Įsivaizduokite, kaip atvėsti vėl bendrauti su kolegomis, mokytis ir plėtoti savo srityje. Taip, pirmiausia tai nebus lengva, bet greitai prisitaikysite, nes mano mama gali visi! Mama turi laiko valdymo įgūdžius, atsiradusius tobulumui.
Laikykitės darbo ir šeimos pusiausvyros. Negalima imtis kitų žmonių reikalų ir neleiskite kolegoms pakabinti savo užduotis. Išmokti pasakyti "ne". Taigi jūsų darbas nebus kenčia, užduotys bus baigtos laiku, o nervai yra nepažeisti. Neduokite fizinio ir emocinio išsekimo. Vakare rytoj atlikite atvejų sąrašą. Tai padės jums pereiti prie poilsio režimo, nelaikykite dalykų savo galvoje ir praleiskite laiką su savo šeima.
Išeiti iš dekreto yra naujas įgyti etapą visiems, tačiau šis pokyčių laikas yra būtinas visaverčiam vystymuisi ir motinai bei vaikui. Būkite laimingi galų gale, į priekį yra tiek daug atradimų.