Per pastaruosius metus dešimt psichoterapeutų, tačiau dažniau - psichologai tvirtai įžengė į daugelį iš mūsų. "Rabid" ritmas gyvena kai kurie ypač jautrūs žmonės eina į save, kurie turi įtakos asmeniniam ir profesiniam gyvenimui, todėl be specialisto pagalbos negalima dažnai. Ir dar labai žodis "psichoterapeutas" sukelia įtampą: psichologinės problemos Paprastai aptariami artimųjų rate, o ne su pašalpa. Mes nusprendėme išsiaiškinti, kodėl negalite išvengti psichologinių sesijų, jei reikia to.
Apeliacinis skundas dėl pagalbos nerodo jūsų silpnumo
Nuo vaikystės mes mokomės susidoroti su savo pačių problemomis ir ieškoti pagalbos iš suaugusio pagalbos tik tuo atveju, jei reikia. Asmuo, kuris užaugo panašiu diegimu, mano, kad bet kokie emociniai sprogimai ir skundai su nieko kaip savo silpnumo pasireiškimu. Tačiau svarbu suprasti, kad jūs negalite išspręsti kiekvienos problemos be mūsų sąmonės darbo supratimo. Akimirkos jums atrodys, kad problema išspręsta, nors ji tiesiog pasitraukė tam tikrą laiką. Psichologai ir psichoterapeutai yra skirti padėti jums išspręsti šią problemą, atsiųskite jums kelią atsikratyti nuolatinio streso.
Ne visos problemos gali būti išspręstos savarankiškai
Nuotrauka: www.unsplash.com.
Psichologinė sveikata yra tokia pat svarbi
Daugelis, jei ne labiausiai, apsvarstyti psichologinius sutrikimus tik laikinąja būsena - nes nieko skauda (fiziškai). Ir dar niekas atšauktas psichosomatika, kodo psichologinė būsena pradeda įtakos fiziniam. Stiprus sutrikimas ar nepasitenkinimas gali sukelti labai tikrą opinę ligą, kuri turės būti gydoma lygiagrečiai su psichologiniais sutrikimais. Jei suprantate, kad jūs gaunate iš įprasto gyvenimo dėl nuolatinės nepastovios nuotaikos, pasikonsultuokite su draugais ir artimaisiais, galbūt kažkas susidūrė su tokia problema ir gali patarti geram specialistui.
Puikus gyvenimas neįvyksta
Dažnai mums atrodo, kad mūsų kaimynai, draugai, artimieji gyvena daug geriau, jie neturi problemų, kad turime. Tokios mintys dažnai nesuteikia realybės objektyviai, mes tapome nervingu, blogiausiu atveju mes pradėsime neapykantos žmones, kurių gyvenimas mums atrodo gražus. Kaip rezultatas - ginčai, lūžimo ryšiai su kartais svarbiais žmonėmis. Kompetentingas psichologas su jumis atskleis tokių obsesinių minčių priežastį, pamatysite pasaulį su kitomis akimis ir suprasite, ką kiekvienas turi, su tuo, ką kovoti.
Svarbiausi pokyčiai turi įvykti
Mes negalime pakeisti pasaulio, kaip mes norime, bet mūsų galia pakeisti savo požiūrį į pasaulį. Specialistas padės jums atskleisti savo stiprybes ir trūkumus asmenybės, jūs suprasite, kaip susidoroti su tam tikros rūšies įtampos, psichologas pasakys, ką atkreipti dėmesį. Svarbiausias dalykas, specialistas niekada nesmerkia jus, jo tikslas yra nukreipti jus, visus sprendimus, kuriuos vartojate savo pačių, ir psichologas tik kontroliuoja visą procesą.