Netrukus vasarą, o tai reiškia, kad drabužiai taps plonesni ir trumpesni. Mergaitės, tai yra signalas į tai, kad atėjo laikas pasiimti sau taip, kad visi vasaros vyrai apsisukti jums. Ir apskritai, vasarą tai yra daug lengviau išlaikyti save į formą: nėra daug nenori, judėti daugiau.
Pagrindinis Chagrinas daugumai moterų tampa nekenčia celiulito. Nedaug žmonių gali pasigirti puikia oda, o ne liesti "oranžinės plutos". Ir kiek lėšų siūlo mums modernią kosmetologiją! Ir įvairūs masažai, įvyniojimai, limfinės procedūros, taip pat dar daugiau. Mes paėmėme galimus ir optimalius galimybes užkertant kelią nepageidaujamų tubercles atsiradimui.
Sportas
Pagrindinė taisyklė kovojant su celiulitu yra sportas ir veiklioji veikla. Tačiau klasės turi būti reguliariai, kitaip nematote jokio poveikio. Be raumenų stiprinimo, naudojant pratimus, pagerinsite kraujotaką, limfų nutekėjimą iš probleminių vietų, odos tonas pastebimai padidės. Pratimai bent pusvalandį kiekvieną dieną, tai nėra taip sunku, o poveikis yra verta.
Perkelti daugiau
Nuotrauka: pixabay.com/ru.
Trina
Po pratimų pasiimkite dušu, kur pageidautina pasinaudoti specialia standžiu kempine. Bet ne patrinkite problemos vietų per daug - strijų gali atsirasti. Dėl didesnio efekto galite paruošti specialų sprendimą: ant litro vandens 2 šaukštai. Šaukštai jūros druskos ir 1 šaukštai. Šaukštas acto. Ši kompozicija naudoja vonios procedūrų metu, tačiau galų gale nebūtinai nuplauna vandenį.
Wraps.
Gana brangus procedūra salone, bet kas pasakė, kad salono šviesoje pleištas užmigo? Galite puikiai pakartoti procedūrą namuose. Yra keletas veiksmingų paspaudimų prieš celiulitą:
Pakeisti dietą
Nuotrauka: pixabay.com/ru.
Medus
Medus puikiai drėkina odą, skatinant mainų procesus.
Jums tereikia naudoti medų ant odos ir suvyniokite maisto filmą. Palikite jį ant kūno 30 minučių, nuplaukite šiltu vandeniu ir drėkinkite odą. Tačiau visa procedūra turi būti atliekama šiltoje - ne karšto vandens, nes medus neišnyko per didelės temperatūros.
Intensyvus pasirengimas lems stulbinantis rezultatas
Nuotrauka: pixabay.com/ru.
Vyniojimas su actu
Acto mišinys vienodomis proporcijomis su vandeniu (grynas actas nesukels nieko, išskyrus nudegimą). Dimel į marlės tirpalą, platinti jį probleminėmis vietomis ir suvynioti filmą. Šioje formoje reikia išleisti maždaug pusvalandį.
Masažas
Masažo sausas šepetys yra vienas iš efektyviausių metodų. Atkreipkite dėmesį, kad šepetys turi būti iš natūralaus krūvos. Masažas yra vadinamas sausas dėl to, kas yra atliekama ant sausos odos su sausu šepečiu, siekiant išvengti strijų. Šepetys judėti palei masažo linijas, išvengiant sričių su limfmazgiais - tai yra zonos po keliais, šlaunies vidinėje pusėje, kirkšniai.
Maistas
Visi pirmiau minėti metodai neveikia nesilaikant bent pagrindinių galios taisyklių. Nereikia sėdėti ant kietos dietos - jis vis dar nepadės, tiesiog pašalins blogus produktus:
- konservuoti;
- Greitas maistas;
- kepiniai;
- saldus;
- gazuoti gėrimai;
- Marinuotos daržovės ir vaisiai.
Vietoj to, įveskite lašišų veisles žuvies, rugių duonos, šviežių arba virtų daržovių, ir, žinoma, gerti daugiau vandens.