Mano stalčiuose su kosmetika yra saugomi dešimtys skirtingų burbuliukų ir stiklainių. Jų gamintojai žada magiški pokyčiai veido tiesiogine prasme per dieną. Jie prašo tokio stebuklo, natūraliai nepakankamai. Jei manote, kad suma, išleista šio langelio turiniui, būtų pakankamai automatinio vidaus gamintojui. Tačiau atsiranda raukšlių, spuogai išeiti, aš nekalbu apie strazdanų ir kitų netikėtumų. Pasirodo, kad galima pagerinti odą su paprasta dieta. Aš sužinojau, kokie produktai jums reikia valgyti, kad nebūtų seni.
Problema numeris 1. Dėmės ant veido.
Kaip mes nepažeidžiame po skrybėlėmis, ir saulė vis dar palieka pėdsakus ant mūsų veido kaip pigmentuotos dėmės. Jie taip pat gali pasirodyti spuogų atmintyje. Būkite strazdanos ir pan. Apskritai, be odos tono, nesuderinkite. Ir čia nėra.
Saulė yra vienas iš pagrindinių veido priešų
pixabay.com.
Mūsų pagrindiniai draugai Vitaminai C, E ir antioksidantai. Gaukite juos mes galime iš citrusinių medžiagų, braškių, kivių, granatų, pomidorų ir vynuogių. Beje, paprasti grikiai ir kopūstai padės susidoroti su nelaime.
Problema numeris 2. Riebi oda.
Puddling, ne taupymas, ir T-zonoje, veidas vis dar bus blizgantis. Ypač būtina stebėti savo mitybą. Dieta padės sumažinti Sala perteklių gamybą.
Jums reikia vitamino A. Jis pateikiamas Kurage, mango, morkos, kiaušinių trynyje.
Spuogai - atsitinka su riebi oda
pixabay.com.
Dažnas riebalinis palydovas - spuogai. Jei sergate šia liga, valgykite vaisių, daržovių, graikinių riešutų, linų sėklų ir linų sėmenų aliejaus, jūros dumblių, jūros gėrybių ir žuvų.
Problema numeris 3. Sausa oda.
Gydytojai mano, kad veido sausumas atsiranda dėl vitamino e priežiūros, nepakankamai cholesterolio. Tai reiškia, kad būtina didinti mononesočiųjų riebalų rūgščių suvartojimą. Gaukite juos iš pupelių, jūros dumblių, kiaušinių, sojų, avokado, žemės riešutų ir kitų riešutų.
Su amžiumi, oda tampa žemė
pixabay.com.
Sausi oda - vegetarai liga. Jei neturite jokių maisto prietarų, reguliariai valgote mėsos ir žuvų riebalų veislių.
Problema numeris 4. Raukšles.
Ką daryti, su raukšlių amžiumi pasirodo visuose. Tačiau antioksidantai padeda sumažinti savo sumą. Daugelis jų sojos pupelėse. Be to, jie yra daug žaliųjų daržovių: špinatai, šparagai, salierai, skirtingų tipų kopūstai ir salotos.
Kai kurie produktai padės susidoroti su mažomis raukšlėmis.
pixabay.com.
Tačiau turėtų būti vengiama vieno gabalo pieno ir produktų iš jo balzakovskio amžiaus. Jie yra prastai absorbuojami ir sukelia odos senėjimą.