Emocijos yra galingas išteklius, kurį kiekvienas iš mūsų turi. Bet kodėl jie reikalingi ir kaip padaryti juos dirbti su savimi?
Kaip vaikas, daugelis iš mūsų sako: Negalima verkti, ne juoktis garsiai, jūs norite per daug, jūs negalite, valgyti, kas yra ir nesvarbu, ar norite ar ne .... Tokie reikalavimai dažnai lemia tai, kad asmuo nustoja suprasti savo emocijas, slopina juos arba atvirkščiai nekontroliuoja. Yra "geros" mergaitės, kurios yra įpratę prie to, kad visi tėvai nusprendžia už juos, ir suaugusiųjų gyvenimo vyrų, ji nesupranta, ko jis nori, o brandaus amžiaus pradeda apgailestauti dėl svajonių svajonių. Vyrams, tas pats supratimas apie jų emocijas yra dar svarbesnis nei silpnai lyties. Su emocijų pagalba galite sudaryti galingą emocinį intelektą, kuris padės užsidirbti kapitalo, valdyti žmones ir džiaugtis savo artimaisiais. Be to, emocinis pasaulis yra glaudžiai susijęs su psichosomatics, ir jei slopinate savo emocijas, jis negali turėti įtakos sveikatai. Mūsų kūnas tiesiog prisitaiko prie mūsų nuotaikos, mūsų minčių, jausmų ir svarbiausių emocijų.
Tokio koregavimo rezultatas dažnai yra įvairių ligų atsiradimas. Psichosomatika yra vidinių organų ir organizmo sistemų ligos, atsirandančios dėl psichinių ar emocinių veiksnių poveikio. Psichosomatinės ligos - bronchinė astma, skrandžio ir dvylikapirštės žarnos, migrenos, diabeto, seksualinių sutrikimų, taip pat menstruacinio ciklo sutrikimų moterims ir daug daugiau sutrikimų. Nepaisant to, kad visos šios ligos yra skirtingos, juose yra kelios bendrosios savybės. Taigi ligos pradžią sukelia psichiniai veiksniai, kurių veiksmas gali būti trumpalaikis (mylimas žmogus, depresija), gana ilgas (konfliktas šeimoje, darbe, mylimojo liga) arba lėtinis (neišskiriamų problemų buvimas dėl asmeninių savybių, netiesumo komplekso). Kai kurios ligos yra paveldimas. Tas pats emocinis stresas sukelia įvairių reakcijų ir ligų iš skirtingų žmonių.
Šie skirtumai nustatomi įskaitant savybes. Jei asmenybė turi savavališką, įspūdingą, linkę į agresyvias reakcijas ir priversti juos suvaržyti, paprastai yra kraujospūdis, tada asmuo yra drovus, įspūdingas, nesuderinamas. Nespecifinis opinis kolitas. Kova už jų sveikatą padės studijuoti ir valdyti savo emocijas.
Bet pažiūrėkime pradėti, kas yra emocija? Taigi savaime šis protinis procesas atspindi subjektyvų požiūrį į esamas ar galimas situacijas ir taiką. Šaltinis emocija-pasąmonė, taip pat emocija gali būti sąmonės įgūdžiai. Emocijos yra tarp viso pasaulio, o nuotaika yra tik žmonėms. Taigi, ką daryti su jais ir kaip vėl išmokti suprasti savo emocijas, valdyti juos ir padaryti jį dirbti sau? Šis ilgas procesas yra skirtas kiekvienam asmeniui. Jums reikia pradėti nuo dienoraščio priežiūros. Kiekvieną dieną planuojate visus reikšmingus kiekvienos dienos įvykius ir užsirašykite, kad jaučiatės įvykio metu ir po jo užbaigimo. Tai lemia minties ir atleidimo nuo automatinių reakcijų ir įpročių pasikeitimą.
Reguliariai stebėti savo emocijų unikalią technologiją emocinio intelekto plėtrai. Emocinis intelektas yra sąmoningas valdymas emocijų per perkrovimo neigiamą nuotaiką ir stebėti teigiamas emocijas. Be to, tai padės jums motyvuoti save. Emocijos pradės dirbti su jumis, apie jūsų sveikatą, gyvenimo kokybę ir finansinį turtą. Nebijokite neigiamų emocijų, jums reikia išmokti suprasti juos, nerimauti ir pereiti, nesvarbu, kas bus kilpa.
Suprasti save, lengviau suprasti kitus žmones iš įvairių bendruomenių ir juos valdyti.
Jei esate lyderis, lengviau statyti komandą dėl emocinio kapitalo.
Dirbkite tik su savimi, nepamirškite, kad jūsų emocijos, kaip ir jūsų gyvenimas rankose. Sužinokite, kaip konvertuoti emocijas į emocinį intelektą ir įgyti pinigų su šiuo gebėjimu uždirbti pinigus, visuomenės, meilės ir pagarbos reikšmingų žmonių pripažinimą.