Mes visi žinome, kad riebalai, bet skanus maistas yra žalingas skaičiui ir visiškam visų organizmų sistemų veikimui ir vis dar toliau naudoti mėsainius ir picą, kai tik ši galimybė patenka. Tad kodėl taip sunku sustabdyti, kai praeisite kitą mylimojo mėsainio šaką? Mes bandėme išspręsti šį "kenksmingą" klausimą.
Nesuderinamo derinio
Tas pats produktas gali suteikti mums visą pojūčių paletę, tokio produkto skonis visada yra prisotintas, todėl vėl verčia mus ir vėl pasiekti kitą kalorijų dalį. Jūs tikriausiai pastebėjote, kad kenksmingi maisto produktai yra padengti traškūs pluta, kuri visada yra minkštas sluoksnis, mūsų smegenys mielai reaguoja į panašų kontrastą, kuris apgaudinėja mūsų sąmonę, priverčia naujus picos skonį arba patraukti kitą ledų briketą. "Cork +" minkštas užpildymas visada sukelia norą išbandyti kitą "žalą".
Mokytis kontroliuoti save
Nuotrauka: www.unsplash.com.
Padidėjęs seilė
Šis procesas įvyksta kiekvienam valgiui, tačiau kenksmingi produktai sukelia beveik nekontroliuojamą seilėjimą. Štai kodėl mes esame tokie mylimi patiekalai su kvapniais ir riebiais prieskoniais, pavyzdžiui, majonezu ar kečupu. Kuo daugiau skonio receptorių padengia produktą, tuo stipresnis mes norime pakartoti maisto eksperimentą, net jei jis nėra pernelyg naudingas.
Kenksmingas maistas mums neatrodo kalorijų
Produktai, kurie "lydosi burnoje" neturi laiko siųsti smegenų informaciją apie sodrumą, todėl mes turime klaidingą įspūdį, kad oro kondicionavimas gali nepalikti jokių pėdsakų, kurių figūra yra papildomų raukšlių, kurie vis dar susidaro, jei vis dar susidaro Jūs nekontroliuojate savo apetito. Šis maistas tiesiog šaukia: "Valgykite daugiau!", "Kodėl taip mažai valgė?" Ir mes nebegalime sustoti.
Jūs nesate pavargę
Jei nuolat valgysite su vienu grikių, per kelias savaites jūs tiesiog pakelkite jį. Tai tiesiog neįmanoma su kenksmingų ir kalorijų produktų, kurie gali suklaidinti mus. Svarbu tai, kad šių produktų skonis yra toks prisotintas, kad smegenys tiesiog nesugeba nerimauti. Todėl jūsų bandymai yra ramiai praeiti mėgstamiausia picerija dažniausiai baigiasi visiškai nesėkmę.
Jūs nežinote apie kalorijų
Kenksmingi produktai paprasčiausiai negali leisti jums dalyvauti prisotinimo minties. Kaip taisyklė, mūsų smegenys žino, kada jums reikia gyventi, su mėsainiai, toks dėmesys nebus perduoti. Jūs suprantate, kad produktas suteikia jums daug energijos, tačiau sotumo jausmas ateina toli nuo iš karto - turite užsisakyti visą "žalos" rinkinį, kad suprastumėte savo maisto klaidą per vėlai. Jei suprantate, kad mėgstamiausia maisto produktų grupė nepateikia nieko kito, išskyrus papildomas kalorijas ir medžiagų apykaitos sutrikimus, jums bus lengviau pradėti dirbti su dietos keitimu.