Kas yra šokių terapija?
Šokių terapija yra gydymo procesas su televizorių pagalba muzikai.
Kokią naudą ji atneša?
Dažniausiai, su šokio terapija, žmonės kovoja su psichologinėmis problemomis: baimė, konfliktai, nepakankami bendravimo įgūdžiai, nepakankamai savigarba, sunkūs prisiminimai, ir tt Variklio šokių veikla padeda rasti ir nustatyti psichologinius ir emocinius niuansus, kurie gali tapti arba jau sukėlė tuos ar kitus negalavimus. Nepaisant to, kad gydymo procese esate fiziškai pavargę, jūs įgyjate daug daugiau stabilios emocinio pobūdžio. Jūs gaunate nemokamai sielai, palatos jausmas po to, kai šokis yra išsaugotas ilgą laiką.
Dėl to, kas yra sveikatingumo efektas?
Šokio terapijos sveikatos poveikio esmė paaiškino psichoanalistą Wilhelm Reichą. Jis teigė, kad šokio metu su asmeniu, apsauginis apvalkalas sumažėja, kuris yra suformuotas dėl raumenų gnybtų. Šokių judesiai veikia ne tik raumenų veiklą, bet ir sąmonę ir žvalgybą, emocinę ir dvasinę žmogaus veiklą. Mūsų smegenyse, sklypai, atsakingi už variklio funkciją, yra šalia tų, kurie yra atsakingi už mąstymą ir emocijas. Taigi, verčia raumenis dirbti, mes skatiname ir keičiame mūsų emocinį fone ir mintis. Be to, mokslas įrodyta, kad šokio metu visada yra vadinamieji laimės hormonai - endorfinai. Šokyje su simboliniais judėjimais pagalba, žmogus visada išreiškia savo jausmus, emocijas ir norą, su kuriais sukaupta viduje. Tai labai svarbu, nes organizmas, skirtingai nuo proto, nebus atgaminti, kas jam yra užsienietis.
Kaip elgtis su šokio terapija?
Visuotinės taisyklės nėra. Klasėms reikalinga patogi ir saugi erdvė. Turėtumėte būti patogūs ir laisvi drabužiai. Pageidautina, kad susisieksite su lytimi, basomis arba kojinėmis. Tai geriau mažoje grupėje, sau.
Ar galima daryti namuose?
Taip tu gali. Geriau išbandyti ryškiausią tokio terapijos išvaizdą - nemokamą šokį. Per savo įgyvendinimą mes šokiame tai, ką mes jaučiame dabar, nesvarbu apie tai, kaip jie atrodo iš ir kas atsitiks toliau. Tiesiog visiškai atiduokite šokį. Taigi, mes galime pasakyti, mes tiriame sielos impulsus per kūno gūsius.
Ar galima pritraukti priešingą lytį naudojant šokio terapiją?
Naudojant nuoseklią ir sistemingą terapiją, pirmiausia galite iš naujo nustatyti shackles, kurios trukdo efektyviai sąveikauti su priešinga lytimi, atsikratyti baimių ir nesaugumo. Be to, šokių terapija leidžia rasti ir pašalinti kitų akimirkų masę, kuri gali trukdyti asmeniniam gyvenimui, kiekvienam asmeniui. Terapijos metu galima "išeiti" visus nereikalingus, užkertant kelią asmeninei laimei ir "kaltinti" norimą ir svarbų dalyką, kuris padės jums pasiekti brangų tikslą.
Ar galima numesti svorio su šokio pagalba?
Tikrai galite. Šokiai yra sočiųjų variklių veikla, ir ji prisideda prie kalorijų ir riebalų deginimo ne mažiau kaip sporto. Bet šokių terapija gali suteikti jums daug daugiau, būtent - mokyti priimti ir mylėti save su tokiu kūnu, kurį turite dabar. Jei pagrindinis dalykas jums yra pumpuoti tam tikrus raumenis, labiau patartina daryti fitnesą.