"Šiandien kava yra tikra problema, kaip ir cigaretės. Nesvarbu, ar mes turime tikrai pralinksminti arba tiesiog išsiblaškę nuo darbo, dauguma iš mūsų tikrai laukti, kol verta puodelis su kvapniais gėrimais bus mūsų rankose. Aš taip pat dažnai piktnaudžiauju kavos, ypač filmavimo metu, kai jūs turite turėti laiko apsilankyti nuo 3 iki 6 vietų per vieną dieną. Pertrauka ant kavos kaip idealus būdas atsipalaiduoti ir perkrauti prieš išvykdami į naują vietą. Neseniai atėjau į tyrimą, kuriame sakoma, kad kava yra "labiausiai paplitęs psichikos vaistas" ir rimtai maniau, kodėl diena be kavos kartais atrodo tam tikra nebaigta, tarsi kažkas pamiršo kažką daryti? Tiksliai įrodyta, kad kofeinas yra priklausomybė. Mokslininkas John Hopkins rašė apie "atšaukimo sindromą". Per 12-24 valandas po to, kai išgirsite paskutinę taurę, prasideda nuskaitymo procesas.
Ar pastebėjote, kad jei negersite kavos, tada visą dieną jaučiatės pavargę, mažiau aktyvūs, kartais yra galvos skausmas, darbo tempas yra sumažintas?
"Jausmas nuo to, kad jūsų našumas nepriklauso nuo kavos puodelio, davė man neįtikėtiną pasididžiavimą sau"
Tiesą sakant, atsisakymas kavos nėra taip paprasta. Aš tapau labai dirgli ir pradėjau apie smulkmenas. Iš pradžių bus tūkstančiai priežasčių atsisakyti ir gerti puodelį kvepiančio gėrimo, pažeidžiant taisyklę, kurią aš įdiegiau. Darbe dažnai paskiria susitikimus kavinėse, vyksta kelionėje, lėktuvas tikrai pasiūlys kavos ar juodos arbatos ... mieste, parduotuvėse - kavos nauji produktai ir gražios kavinės, kurios leidžia jums išbandyti juos . Atnaujinkite save šiomis akimirkomis, kažkur per savaitę tampa daug lengviau. Jausmas nuo to, kad jūsų našumas nepriklauso nuo kavos puodelio, suteikė man neįtikėtiną pasididžiavimą sau. Aš nepakeisčiau savo kavos, tiesiog atsisakiau jį vieną kartą ir už visus, kai supratau, kokia žala yra mano kūnui. Pirma, kava yra dehidratuota. Jis pažeidžia natūralų širdies širdies ritmą, plaunant nuo kalcio, kalio, B vitaminų kūno, nuolatinio šio gėrimo naudojimo lemia priešlaikinio senėjimo. Gerti arba ne gerti kavos yra kiekvieno pasirinkimas. Aš jaučiau jo poveikį, atsisakydamas jam ir pradėjau jaustis dar geriau nei anksčiau. "