Gyvenimas gali būti ne tik pasakos - kartais neigiamos emocijos patiria viską. Kavinės padavėjas buvo šildomas, galva davė papildomų projektų, kuriems yra absoliučiai nėra laiko, o vaikai namuose yra visiškai nepastebėti. Svarbu ne duoti neigiamą. Bet net ir iš jūsų ne maloniausių jausmų gali būti naudinga.
Galbūt svarbiausios neigiamos emocijos yra pasipiktinančios ir pavydas. Nuo vaikystės tėvai mums pasakė, kad tai nebuvo gera būti įžeidžianti ir pavydėjo. Mama sustiprino mus už tai, kad pavydi mažesnį klasioką fizikos, kuri tik "paspaudimų" kontrolės iššūkius, ar draugą, kuris turi kojų "nuo ausų", ir idealios formos krūtinės. Pavydas ir įžeidimas yra visiškai normalios žmogaus emocijos, pagrindinis dalykas yra išmokti kompetentingai naudoti.
Pavydas gali būti galingas asmeninio augimo ir savarankiško vystymosi katalizatorius
Kodėl mes įžeidžiame?
Mes manome, kad aplinkinis elgesys ne taip, kaip tikėjomės. Visa tai eina nuo vaikystės, ir suaugusiųjų mes perkeliame tam tikrą elgesio modelį dėl santykių su partneriu. Asmuo jaučiasi diskomfortas, kai jis susiduria su kažkuo nepažįstamu, neįprastu, nesvarbu, jog jo idėjos ir gyvenimo vertės - ir čia jis nėra toli pasipriešinimas. Svarbiausia yra suprasti savo diskomforto priežastis, suvokti juos ir dirbti, taip pat atkurti mūsų komforto ribas. Pagrindinis pasipiktinimas, siekiant reguliuoti savo komforto zoną
Mes esame įžeisti, nes manome, kad tie aplinkiniai elgesys ne taip, kaip tikėjomės
Nėra nieko pavydo
Pavydas yra dar vienas jausmas, kuris yra gėda ir slepiasi. Bet čia viskas yra paprasta. Jei išsiaiškinsite ir pamatysite giliau į šios emocijų esmę, mes pavydi ne esminius dalykus kitų žmonių, bet asmeninės savybės, kurias jie turi. Pavydas, žinoma, destruktyvus jausmas ir, jei jis nėra kontroliuojamas, todėl net ir sveikatos problemoms. Tačiau jūsų pavydas gali būti naudojamas ant rankų, jei mes nesame sutelkti į neigiamą, bet manau, kaip kurti savo pavydas savybes. Tokia grynai neigiama emocija iš pirmo žvilgsnio gali būti galingas asmeninio augimo ir savarankiško vystymosi katalizatorius.