Didžiojoje Britanijoje ir Australijoje jau seniai buvo pavojaus signalai - žmonės sunbathe daugiau rekomenduojamų normų, kurios yra žalingos sveikatai. Be to, natūralus įdegis pakeičiamas soliariumu - tai taip pat yra nesaugi dėl odos, ir daugelis to nežino. Šioje medžiagoje moteris primins jums visas saugos taisykles, kad gausite vitamino D, bet po poros dienų nukentėjo nuo uždegimo odos.
Pasirengimas išeiti į gamtą
Net rauginimo, "Bloggers" dažnai patartina atidžiai atjungti odą ir po saulės spindulių. Atminkite, kokia taisyklė taikoma tik tuo atveju, kai jūs padarote lupimo 2-3 dienas iki kelionės. Vėliau neįmanoma šveitimo odai: jis pilamas su šiurkščiavilnių kosmetikos įrankio gabaliukais ir tuo pačiu metu erzina. Jei turite riebią odą, pakanka vėsinti dušą po procedūros ir taikyti drėkinamąjį kremą. Tuo pačiu metu, sausai odai jums reikia daugiau maistinių įrankių - aliejaus arba drąsių vaikų kremas yra tinkamas.
Stebėkite įrankį nuo saulės. Negalima pažvelgti į aliejų su 5-15 veiksniu, kad pradėtumėte tik kremą arba purškiklį 50+. Net jei esate tamsus nuo gamtos vyro, galite tokiu pačiu būdu sudeginti saulę. Negalima rizikuoti išgelbėti porą dienų sveikatą: geriau eiti į upę ar jūrą kelis kartus, nei sudeginti per kelias valandas. Ant skrybėlės su plačiais laukais, kurie uždaro veidą - jis nudegina greičiau ir blogiau yra atkurta, nes odos riebalai pritraukia drėgmę yra mažesnis nei, pavyzdžiui, sėdmenimis arba ant skrandžio.
Optimalus rauginimo laikas - 15-30 minučių pora kartų per savaitę
Nuotrauka: unsplash.com.
Ypač pavojingos vietos
Internete dažnai galite rasti reklamos maudymosi kostiumus su UV faktoriumi - nesulaukite. Bet drabužių, jei jis yra pagamintas iš audinio su stora audimo, apsaugo beveik 100% nuo saulės. Visų pirma, uždenkite veidą, pečius ir krūtinę - plona odą šiose zonose, kurios yra lengvai deginamos. Jei ketinate plaukti vidurdienį, galite dėvėti marškinėlius ar marškinėlį. Atminkite, kad nuo 11 iki 16 gydytojų nerekomenduojama saulės spindulių, nes saulė yra zenitoje ir šildo daugiau nei ryte arba saulėlydžio metu. Vaikų rauginimas yra kenksmingos, jiems reikia tepti su apsauginiu grietinėle kas 2-3 valandas ir dėvėti į įstrigusį maudymosi kostiumėlį ir galvos apdangalą.
Paplūdimyje viskas nesibaigia
Po įdegio, pasiimkite dušu nuplauti druskos ar gyvos būtybės odą, kuri randama gėlame vandenyje. Apvyniokite papildomą drėgmę ir kreipkitės į visą kūną su drėgmės laikikliu ir gijimo komponentais. Tai glicerinas, vitaminas A ir E, karbamidas, alavijas, pantenolį ir pan. Kaip dalis daugelio lėšų už įdegį, jie bus, todėl jūs negalite nerimauti - pirkti produktą farmacijos ar profesionalios kosmetikos parduotuvėje, jei nenorite susidoroti su kompozicija.
Atminkite, kad įdubimas yra reikalingas palaipsniui - 15-30 minučių saulėje pakankamai laiku, kad po kelių savaičių odos spalva tapo tamsesnė. Nepamirškite nudažyti strazdanų ir didelių pigmentų dėmių su baltu pieštuku, kad nebūtų provokuoti jų pokyčių pagal ultravioletinį poveikį.