Įprotis # 1. Miegokite ant skrandžio
Šioje laiktyje jūsų galva pasukama į šoną, todėl kaklo ir pečių raumenų įtempimas. Gulėti ant skrandžio, jūs rizikuojate pakilti su "proto" veido - edema ir maišai po akimis. Be to, šioje pozicijoje kraujas pablogėja smegenyse.
Pagalvė yra svarbi
pixabay.com.
Pabandykite miegoti ant nugaros ar pusės. Pasirinkite žemą pagalvę, kad kaklas būtų tiksliai, ir smakras nepaliko krūtinėje, todėl vengsite nereikalingų raukšlių.
Įprotis # 2. Negalima dėvėti saulės nuo saulės
Tai labai svarbus aksesuaras, nes be akinių mes nuolat stumiami ryškioje šviesoje. Oda aplink akis yra labai plona ir švelni, raukšles atrodo lengvai.
Nepamirškite akinių
pixabay.com.
Įprotis # 3. Kramtyti vienoje pusėje
Surinkite dantis ir kramtyti abiejose pusėse, kitaip gausite veido asimetriją. Raumenys vienoje pusėje silpnina, kita vertus, jie bus apmokyti, esantys pastoviu tonu.
Singiliai kramtyti maistą
pixabay.com.
Įprotis # 4. Laikykite telefono petį
Jei telefone praleidžiate daug, bet jums reikia laisvų rankų, naudokite ausines arba garsiakalbį. Įpratęs vamzdelį tarp ausies ir pečių įpročio į karoles ant kaklo ir "nuleidimo" skruostų.
Naudokite ausines
pixabay.com.
Įprotis # 5. "Pakabinkite nosį"
Dažnai, kai skaitome knygą, mes žiūrime į kažką tabletėje arba rašome išmanųjį telefoną, mes praleidžiame galvą. Jūs neturėtumėte to padaryti, kitaip turėsite raukšles ant kaklo, denyy odos ant skruostų ir edemos akių srityje.
Nėra papildomų šlaitų
pixabay.com.
Įprotis # 6. Prenumeruokite galvą
Sėdi prie kompiuterio ar skaitymo, pabandykite ne pasikliauti ant smakro rankoje. Dėl šio įpročio, veido oda pradeda kaltinti, tampa mažiau elastinga, raukšles atsiranda.
Galvas nebus kristi
pixabay.com.
Įprotis # 7. Frown.
Blogas simbolis yra labai gerai atsispindi ant veido. Jei esate nuolat nepatenkinti kažkuo, frown kaktos, paspauskite lūpas, tada palaukite, kol ankstyvieji mimos raukšlės.
Miminės raukšlės - ne apdaila
pixabay.com.