Nuo pavasario pradžios kiekvienas stovi ant ausų - naujienos apie virusą kiekvieną dieną atrodo vis daugiau. Deja, dabar žmonės pradėjo mąstyti apie saugos priemones. Tačiau mes nepalaikome šios pozicijos: virusas vis dar egzistuoja, todėl verta apsaugoti save nuo kitų ir jų atveju, jei esate vežėjas. Šioje medžiagoje mes jums pasakysime, kas gali padėti jums išlaikyti savo sveikatą.
Pamirškite apie pirštines
Jei jūsų įmonės ar švietimo įstaigos nutarimas yra nurodytas apie poreikį dėvėti pirštines, turėsite tai padaryti. Tačiau kitais atvejais patariame atsisakyti tokios priemonės dėl tam tikrų priežasčių. Pirma, nedaugelis žmonių kiekvieną dieną pakeis pirštines, ir todėl, kai įrengta, dalį vežsite dalį mikrobų nuo jų į rankas. Pagal sintetinę medžiagą į šilumą be prieigos prie deguonies vėdinti bakterijų ir virusų odą daugintis kartais greičiau. Antra, galite pamiršti, kad pirštines neįmanoma paliesti gleivinių - jie neišsaugo nuo viruso perdavimo. Panašiai nešvarumai su užsienio pirštinėmis patenka į jūsų ranką. Trečia, kai susisiekiate su kitomis medžiagomis, pirštinės gali būti deformuotos. Pašalinkite juos, būtinai nuplaukite rankas su muilu.
Nepamirškite tvarkyti rankų
Nuotrauka: unsplash.com.
Laikykite sanitarizatorių su jumis
Procesas ne tik rankas, bet ir reguliariai naudojamus daiktus. Paimkite sausą arba šlapią servetėlę, supilkite antibakterinį losjoną ant jo ir dezinfekuokite telefoną, tada kitą servetėlę - klaviatūrą ir kompiuterinę pelę. Taip pat tvarkykite rankas po pasveikinimo pasveikinimo. Tarp to tarp šio vaisto yra drėkinamasis kremas - alkoholio ant jų išdžiovinkite odą, todėl jam reikia papildomo apsauginio sluoksnio.
Keisti dienos įpročius
Jei anksčiau sumokėjote kortelę ar pinigus, atėjo laikas įpareigoti savo paskyrą į telefoną ir sumokėti. Be to, pabandykite susilaikyti nuo apkabų su kolegomis - tai mums lengviau, kadangi Prancūzijoje, pavyzdžiui, žmonės susitikime paprastai pabučiuoti vienas kitą skruostuose ir paprastų įpročių atsisakymas tiksliai sukelia jų diskomfortą. Jei įmanoma, pakeiskite darbo grafiką - ateikite anksčiau nei standartas × 10 ryte ir eiti iki 19, arba ateiti ir palikti vėliau. Taigi vengsite susidūrimo viešuoju transportu.
Po darbo pasiimkite dušu
Nuotrauka: unsplash.com.
Paimkite dušą kuo dažniau.
Atvykus namo, nedelsiant nuimkite drabužius ir įdėkite jį į nešvarių lino krepšį. Eikite į dušą ir būtinai nuplaukite plaukus - virusas vargu ar daro ant jų, bet vis dar yra jo patvarumo klausimas lieka atviras. Nepamirškite nuplauti burnos ir nosies po gatvės - skalavimas niekada nebus nereikalingas. Jei paprastai pašalinsite plaukus nuo nosies, šiuo metu mes vis dar patarsime jums susilaikyti nuo procedūros - tai vis dar yra apsauginis sluoksnis, kuris sustabdo bakterijų pataikymą per gleivinę.