- Julija, Hello! Ar jums malonumas iš sporto ir nuo to, ką nuolat turite išlaikyti save formoje? Ar yra kokių nors kitų norų tiesiog atsipalaiduoti? Galų gale, darbas sau yra sunkus darbas.
- Sutinku, kad darbas sau yra darbas, ir mes dirbame visą mūsų gyvenimą augti asmeniškai. Savo supratimu, darbas ant kūno yra neatskiriama asmeninio augimo dalis. Man atrodo, kad žmonės, kurie laikosi sau tone, taip pat drausmingi visais kitais gyvenimo aspektais, ir manau, kad disciplina yra svarbesnė už motyvaciją. Kalbant apie mokymą, aš tikrai žinau, kad jei mano nuotaika nebūtų patikima ryte, tada po treniruotės ateis pas mane. Žinau, kad tikiu, kad vienas reiškia, kad tonas, dvasia ir nuotaika turiu, yra sportas. Aš esu gyvas žmogus, todėl galiu manyti, kad ateisiu į treniruotę ir aš neturėsiu energijos. Bet jei taip atsitiks, aš eisiu į kardiografiją ar bent jau, aš padarysiu gerą tempimą.
- Kokios yra efektyviausios dietos ar būdai, kaip prarasti svorį, galite patarti. Tai visada yra svarbi mergaitėms
- Niekada nebus nieko geriau nei jūsų maisto nustatymas. Jis turi būti palaidotas ant nosies. Viskas yra labai paprasta: jei norite numesti svorio, tada jums reikia kalorijų deficito, jei norite, kad jūsų oda liktų tone, negalite pamiršti baltymų. Jei norite, kad jūsų oda, plaukai, nagai nepadarė avarijos po svorio, jums reikia tinkamų riebalų. Ir pratimai visose raumenų grupėse, kad jie būtų tone svorio metu.
Julija Parshuta yra pripažinta. Šis sportas visada kelia savo nuotaiką
Nuotrauka: Aleksandras Huseinova
- Koks yra labiausiai ekstremalus sportas? Gal jie padarė keletą sporto šakų?
- Sunku pavadinti bet kokį sportą, kurį buvau užsiėmęs ekstremaliais. Už ką nors ir naršymas yra siaubingai užsiimantis. Per šį laikotarpį noriu pakilti ant aukščio ar šuolio. Kalbant apie sportines feats, pataikyti į vieno sporto parodos liejimą, supratau, kad yra temų, kuriose mano sporto preparatas konkrečiai siunčia. Aš pradėjau mokytis, įdėti sau keletą "juostų". Tuo pačiu metu aš nedarau nieko pavojingo. Aš tiesiog nesijaučiu tokio noro. Galiu rasti pakankamai užsiėmimų, kad galėčiau pasveikinti save arba gauti teigiamą ir malonumą iš daugiau nusileidimo ir stabilių dalykų.
- Ar jums patinka aplankyti vonias ar sauną? Ar manote, kad tai kenkia sveikatai? Daugelis sako, kad galite tikrai numesti svorio.
- Dar kartą pakartoju, galite numesti svorio nuo kalorijų deficito ir ne daugiau iš nieko. Jei mes ir toliau aktyviai valgyti, žaisdami sporto, tai ne pabaiga eiti į vonią, sauną, hamamą, tada nieko nuo to gali būti išleistas. Aš tikrai nepatinka būti saunoje ilgą laiką, nes aš esu sunkus ir nuobodu. Vonia su šluota man labiau tinka. Bent jau smagu.
- Ar yra procedūrų, kurių kategoriškai neatpažįstate?
- Sąžiningai, aš nesu malonu su mano turiniu: man atrodo, kad jei pats asmuo gali dirbti ir jis neturi jokio pažeidimo organizme, tada tai taškas meluoti ir "traukinys", netaikydamas jokių pastangų.
"Aš tikrai nenoriu ilgai likti saunoje, nes aš esu sunkus ir nuobodu"
Nuotrauka: Aleksandras Huseinova
- Kaip manote apie EMS, kavitaciją ir myostimuliaciją?
- Aš nežinau, kokia kavitacija yra ant EMS, buvau vieną kartą. Tai labai sustiprinta 35 minučių treniruotė, po to aš negalėjau užmigti iki 5-6 ryte, nors pati profesija buvo diena. Mano nervų sistema yra kroviniai, ir aš reaguoju savotiškas šiam treniruotei - ji mane nudžiugino. Bet aš noriu mokėti duoklę - ji paskatino raumenų grupių toną, kuri yra gana sunku sugriežtinti su įprastu mokymu. Pavyzdžiui, tie, kurie nežino, kaip tinkamai izoliuoti tam tikrų raumenų grupių, galbūt tai bus naudinga. Ir dar aš dar kartą bandžiau, bet aš buvau nuėjęs anksti ryte.
- Pasakyk man, kaip manote apie plastikines operacijas ir kitus radikalius išvaizdos korekcijos metodus?
- Aš ramiai paimsiu, neturėjau plastikinių operacijų. Jei žmogus jaučiasi laimingas po jos ir jis neturės jokių komplikacijų, kodėl gi ne? Manau, kad tai yra visų pasirinkimas, aš niekada nesmerkiu visiems, bet aš esu už natūralų grožį! Noriu tikėti, kad net jei asmuo teisingai padarė plastinę chirurgiją, jis gali atrodyti natūralus, tačiau jis jau priklauso nuo savo skonio ir iš plastikinių chirurgų.
"Niekada nebus nieko geriau nei jūsų maisto nustatymas"
Nuotrauka: Aleksandras Huseinova
- Labiausiai drąsus eksperimentas su jūsų išvaizda?
- Tikriausiai galima pasakyti, kad tai buvo eksperimentas, kai aš įdėti save į tikslą, iššūkį, "Chelenge", kaip jie sako, praranda svorį 12 kilogramų, ir aš tikrai tai padariau be jokių procedūrų, dietos sukūrė man , Niekas stebėjo mane, neturėjau mitybos specialistų, kurie vadintų ir paklausė: "Kaip tu darai?" Treneris nebuvo taip pat. Tai buvo visiškai pagal mano kontrolę, ir aš tai padariau.
- Kas yra moterų grožis?
- Moterų grožis yra maksimalus natūralumas, tai yra savo unikalus stilius, tai tikrai pasitikėjimas savimi ir gera širdimi.