Ruduo daugelis, bet ne visi: šilumos ir šviesos gerbėjai pradeda patirti daugiau nei kiti. Jie gali būti suprantami: Diena mažėja, palikite galus, žmonės transporto tampa daugiau, vaikai atneša peršalimą iš mokyklos. Apskritai, mažai džiaugsmo. Bet kas sakė, kad negalime pačių? Mes paruošėme jums mažų lifakams sąrašą rudenį, kuris padės išgyventi šį šalto sezoną su psichika ir bendros sveikatos būklės naudai.
Kas su oda?
Jei esate nuolatinis klientas kosmetologo biure, vasaros pradžioje, jis tikriausiai "vairavo" rudenį, kuris yra logiškas, nes dauguma pagrindinių procedūrų yra draudžiama aktyvioje saulėje. Geros naujienos: dabar galite! Brefulai užregistruota lupimo, mezoterapijos ar tiesiog konsultacijų. Prieš žiemą, toli, o tai reiškia, kad jūsų oda patirs mažiau streso, nesant stipraus šalto oro ir bus apriboti greičiau. Negalima prarasti laiko.
Rudens apsipirkimas neįtikėtinai padidina nuotaiką
Nuotrauka: www.unsplash.com.
Vieną dieną skiria vieną dieną
Rudenį grįšime į biurą, vaikai eina į mokyklą, darbas tampa daugiau, todėl pirmiausia kenčia mūsų psichika. Nenaudokite "Herogery", leiskite sau atsipalaiduoti. Per pirmąjį rudenį, paskiria save bent vieną dieną per savaitę, kurią galite praleisti sau: Miego, kiek gali vaikščioti, "Nuvalykite" galva, eikite į apsipirkimą, sutinkate su draugais - nieko, svarbiausia, išsiblaškusi nuo Kasdienis šurmulys.
Eikite į naują dietą
Visą vasarą įveikėme šaldytuvą su šviežiomis daržovėmis ir vaisiais. Ruduo laukiate kitų gamtinių dovanų, tinkančių šaltuoju metų laiku. "Karalienė" tarp daržovių šiuo metu - moliūgas, iš kurio galite padaryti beveik bet kokį patiekalą. Nepamirškite apie riešutus ir uogas, kurios ne tik daro maistinių medžiagų deficitą, bet ir tapo puikiu užkandžiu, kuris neabejotinai neturės įtakos skaičiui.
Ieškome pomėgių
Rugsėjo - pokyčių ir naujų pradžių laikas. Svajoja apie lanksčią kūną? Mes užrašome šokių studijoje ar treniruoklių centre, kur dabar yra naujų grupių įdarbinimas. Norite "Pump" profesinių įgūdžių? Puikiai! Jūsų laukia įvairūs kursai. Negalima pasinerti sau ir rasti būdą pradėti naują sezoną kuo efektyviau.
Persiųsti! Naujiems drabužiams!
Kas gali mums patikti mums daugiau nei mes? Sutinku, net blogiausia nuotaika gali pakelti naują kvapą ar puikią suknelę, kuri yra tokia. Tačiau vis dar geriau pažvelgti į šiltus ir jaukius dalykus - rudenį vis dar - mes einame ieškoti minkšto megztinio. Ir geriau nei keletas! Mes kelti nuotaiką ir išlaikyti save šilta. Mes naudojame Tarybą bet kuriuo metu, kai pradėsite suprasti, kad jums reikia iš naujo paleisti.
Daugiau spalvų
Rudenį beveik niekada nepasiekia gerų oro sąlygų: begaliniai lietūs gali pakelti niekam, bet mums reikia įkvėpimo, tiesa? Naudodamiesi ankstesniais patarimais dėl naujo džemperio pirkimo, Pažvelkite į kvepalų parduotuvę, kur mūsų užduotis yra tokia - rasti elegantiškų šešėliai, pageidautina gilių vienspalvių atspalvių, su kuriais norite eksperimentuoti ir išmokti visus naujus makiažo metodus. Ką turėtumėte daryti, kai langas pilamas be sustojimo, todėl jūs turite praleisti namuose.