Kai tik manau, kad badas pradeda kreiptis: "Aš geriu vandenį. Užpildykite skrandį, kad mažiau maisto pakyla. Pusryčių kiaušiniai, kartais kepti, kartais omletas, kartais su "dorble" sūriu. Įprasta omletas su pieno plakimu ir ten nuvažiuosite su pelėsiais. Skanus! Mes turime tuščią šaldytuvą namuose, nes mano vyras ir aš nemėgstu vakar. Mes neturime virti valgio, kuris stovi ir laukiame eilės, kad pasiektų mus į skrandį. Taip atsitinka, kad aš vairuoju maistą automobilyje, perkant produktus įprastoje parduotuvėje. Su mano tvarkaraščiu, kartais jūs neturite laiko skambinti bet kokioje kavinėje, ne visi namuose valgyti, todėl man tai taip pat yra labai patogu gatavų maisto pristatymui, kurį aš aktyviai naudoju praėjusį mėnesį.
Aš turėjau prarasti svorį greičiau, kai buvau patvirtintas dėl vaidmens filme "tarp pastabų ar tantrinės simfonijos". Tada aš turėjau slaugos motiną, dukterį Anne-Maria metų ir pusę. Aš nesakysiu, kad jis buvo paprastas, bet tai buvo per daug. Ir vaidmenį aš esu jaunas 20 metų mergaitė. Ir aš jau 29, plius jums reikia žaisti nuogas scenos, kur šis skaičius turėtų būti tobulas. Esu patvirtintas penktadienį: antradienį filmavimo pradžia, kitą penktadienį jau yra scenos paplūdimyje paplūdimyje. Aš iš karto mesti pašarų: per metus ir pusę - atėjo laikas vaikui mokyti. Aš sėdėjau Duucan Dieta - ji man labai padėjo ir buvo patogi man. Aš esu mėsos žmogus, mano mama išmoko nuo vaikystės. Taigi pusryčiams aš valgiau jautieną ar vištieną kaip baleriną. Dėl mėnesio sumažėjo kilogramų aštuoni. Man tai buvo labai pastebima. Aš pasakysiu svarbų dalyką: man reikia paskatos. Man, šis stimulas buvo šis vaidmuo.
Janina yra įsitikinęs, kad fizinis krūvis nereiškia reguliarių vizitų į sporto salę. Sportas gali būti įtrauktas į gamtą
Nuotrauka: Janinos Melekhovos asmeninis archyvas
Aš ne tiek daug dalykų, bet visi svarbiausi ir ikoniškiausi komplektai, kuriuos aš sukuriu. Kai ji siuvama vidurinėje mokykloje klasės pamokų, aš ir toliau užsiimti drabužių kūrimą. Jau daugelį metų jau visuose pagrindiniuose renginiuose pasirodys tik schu. Žinoma, elegantiška suknelė gali eiti tik vieną kartą, bet kad ji ir toliau gyvena toliau, aš jį naudoju teatriniuose projektuose arba gali pasiūlyti filmuoti. Aš einu vieną kartą, ir tada aš suprantu, kad dalykas, pavyzdžiui, idealiai tinka Marilyn Monroe - herojė, kurią aš žaidžiu autorių teisių.
Šokiai yra mano antroji profesija, kuri vis dar leidžia man išlaikyti formą. Nuo vaikystės, naudojamas dirbti, ir iki šiol vaikščiojo, užsiima choreografija. Dabar aš darau mašiną, bet man nepatinka sportas ir aš negaliu vaikščioti salėje - bandžiau, o ne mano. Aš ir toliau šokiu: šokti ant taškų, plius gimnastikos ir akrobatikos. Sukūrė veikiančią grupę, kurioje kūrybingi žmonės užsiima baleto mašina. Mes turime mokytoją, išsinuomojame salę ir mes užsiimame valandą ir pusę. Aš taip pat einu į choreografinį mokymą mėnulio teatre, kur aš žaisti žaidime "Mayakovsky". Pasirodo, keturis kartus per savaitę su puse valandos aš užsiimau klasika. Ir po klasių galiu likti ir konsoliduoti jūsų akrobatinius įgūdžius, kad neprarandate jų. Ir kadangi filmo apie moterų futbolą fotografavimas prasidėjo, turiu tvirtą sportą - plėtoti ištvermę, paleisti, bet ne salėje, bet lauke, kamuolys.
Aš ne dažau plaukus - aš naudoju tik atspalvį balzamai. Ir aš taip pat priimsiu B grupės vitaminus ir padarysiu plaukų kaukes. Aš žinau, kaip tinkamas būdas rūpintis: pirmiausia sugeria druskos galvos odą, o po to bet kokia kaukė veikia geriau. Ir mėgstamiausias receptas yra mielės ir kiaušiniai. Vienas kiaušinis ir du trečdaliai šviežių mielių pakuotės. Maišykite mane - ir kreipkitės į visą galvutę. Iš viršaus, plastiko skrybėlę ir rankšluostį kažkur valandą. Plaukai tampa daug storesni, sodrus, pakelta nuo šaknų.
Mano lazdelė - veido fitnesas. Maistas už automobilių rato ir grotelės. Veidas palietė be jokių operacijų ir injekcijų. Aš taip pat einu į kosmetologą, bet ne, kad galėčiau pakartoti save, bet išlaikyti tai, ką davė gamta. Jei kas nors turi BOTOX ar įrankio poreikį didinti - asmeninį pasirinkimą. Džiaugiuosi savo išvaizda. Bet aš turiu pakankamai problemų odos, todėl aš lankotės salone porą kartų per mėnesį, padaryti valymo, žievelės. Aš einu į veido masažus, nors suprantu, kad to nepakanka.