Kodėl kas nors gali sau leisti pyragus kiekvieną dieną ir pamatyti ploną siluetą į veidrodį? Ir kažkas sėdi ant vandens ir salierų, praleidžia dienas ir naktis treniruoklių salėje, bet ir toliau priauga svorio? Arba taip atsitinka: mergina prarado svorį ant naujos dietos, tačiau sekti visą receptą, tampa labiau suapvalinta?
Kartais priežastis yra ta, kad ne tik tas, kad vienas ar kitas svorio netekimo metodas yra individualiai. Suprasti, kokia kryptimi judėti, kartais neturėtumėte pabandyti išbandyti visų būdų iš eilės ir rasti savo, individualų.
Štai kodėl pastaruoju metu pasirodė galimybė maitinti mitybą ir fizines apkrovas DNR. JAV, tokie bandymai naudojami visur, bet Rusijoje mes tik ateiti į tai, kad kiekvienas turi individualų požiūrį. Taip, neįmanoma pakeisti studijuotų genų struktūros, tačiau mes galime teigiamai paveikti savo darbą tose akimirkose, kai geriame, valgome vitaminus ar medicininius vaistus, atliksime pratimus, pasirinkite veikimo būdą ir poilsį.
- Kiek laiko buvo naudotis DNR bandymais, kad nustatytumėte sveikatos veiksnius? Kodėl nusprendėte, kad tai yra produktyvus metodas?
- Pirmieji DNR bandymai, kuriuos galima užsisakyti be gydytojo, pasirodė 2000 m. Pradžioje. Jau daugelis tapo aišku: tokie bandymai, jei jie yra teisingai interpretuoti ir tada koreguoti savo gyvenimo būdą, yra galingas įrankis ", - sako Marina Vieva. , Beyoungbrands įkūrėjas, sveikata, mitybos specialistas, epigenetics, intervalas ir DNR bandymai. - Galų gale, mūsų genai nesikeičia visą gyvenimą, bet priklausomai nuo to, kas ir kaip mes darome, jie gali turėti įtakos mūsų sveikatai - geru ar blogu raktu. Pavyzdžiui, "geri" genai gali toliau dirbti puikiai ar dar geriau, o "blogas" genas gali augti į ligą arba lieka latentinis visą gyvenimą.
Marina Vieva, sveikatos specialistas, aštriologija, epigenetics, intervalas galia ir DNR bandymai
Nuotrauka: asmeninis archyvas
Kaip stipriai genai veikia, kokias ligas galime pasireikšti?
Monogeninės ligos turi didžiausią procentą perdavimo tikimybės paveldėjimo, ir jie yra sunumeruoti skirtingais skaičiavimais iki 10 tūkstančių, o apie 5 tūkst buvo tiriamas. Tačiau tokios ligos yra gana retos ir jų atvejai gyventojams nuo 1: 10 000 iki 1: 1 000 000. Bet iš daugiafunkcinių ligų plėtros tikimybė (tie dažniausiai randami ir pagrindiniai esame žinomi), priklauso nuo aplinkos ir žmogaus gyvenimo būdo stilius nei paveldėti genai. Daugiafunkcinės ligos yra ligos, iš kurios miršta dažniausiai - širdies liga, aukšto slėgio, diabeto, vėžio, nutukimo, artrito, Alzheimerio liga. Siekiant nustatyti polinkio duomenis, verta perduoti DNR testą kuo anksčiau, kad pakeistumėte gyvenimo būdą ir nesuteikia ligos vystymosi.
Tai reiškia, kad tai paaiškėja, kad vėžys nėra paveldima ir tik mūsų gyvenimo būdas veikia savo vystymąsi?
Remiantis tyrimais, dauguma onkologinių ligų nėra susijusi su paveldimu vėžiu ir dažnai dėl to, kad į jį į juo pereinamąsias ligų perėjimas. Mažiau nei 10% onkologinių ligų gali būti paveldima, o tada tik polinkis į vėžį yra genetiškai perduodama, o ne pati liga. Be to, jo atsiradimo rizika yra kitokia, priklauso nuo konkretaus vėžio tipo. Pavyzdžiui, krūties vėžys yra labai didelė tikimybė.
Kadangi gyvenime nesikeisime genų, tai reiškia, kad DNR bandymas yra grąžintas vieną kartą per visą gyvenimą?
Jei paimsime tuos pačius genus ir polimorfizmus, tada taip bandymas yra grąžintas vieną kartą. Tačiau tai yra tai, kad yra daug jų, o ne visi jie vis dar yra iššifruoti. Pavyzdžiui, atsižvelgiant į mitybos testą, svarstomi 62 genai, o bandyme "aktyvus ilgaamžiškumas" - 46, kai kurie iš jų susikerta. Jungtinėse Amerikos Valstijose yra bandymų, kuriuose galima patikrinti tiek, kiek 93 geno, bet dabar, žinoma, malonumas nėra pigus. Galite patikrinti DNR dalį: pirmiausia praeiti 10-20 svarbiausių genų, ir tada jau yra papildomos plokštės - žiūrėti visus kitus polinkius. Bet taip, tie patys genai ir polimorfizmai neturėtų būti tikrinami dėl gyvenimo, nes jie lieka nepakitę. Ir štai kaip jie pasirodys gyvenime, kitas klausimas.
Papasakokite, kaip procedūra paprastai įvyksta? Kaip yra polinkiai?
Norėdami pradėti nuo seilių, nuo skruosto viduje, biomaterijos. Ir tada, kai jis patenka į laboratoriją, sekos procesas atsiranda specialioje įrangoje. Taigi kiekvienam skydui genai yra rasti ir tikrinami jų polimorfizmams. Čia mes galime pamatyti, pavyzdžiui, geno polimorfizmas su prastos absorbuotumo laktozės ar tendencija persivalgyti atitinkamai, ataskaitą su atskiru polinkius.
Ar tai reiškia, kad bandymų rezultatai yra daugiau rekomendacijų nei aiškių veiksmų instrukcijų?
Taip tiksliai. DNR bandymų rezultatai nėra diagnozuoti, jie paprastai yra uždrausti, remiantis rezultatais. Bet tai atsitinka, kad rekomendacijos gali būti labiau įtikinamos. Tai ypač atsitinka su tam tikrų polimorfizmų deriniu. Pavyzdžiui, su nepakankama lipidų metabolizmo, tendencija persivalgyti ir diabetu, čia, o ten bus instrukcijų veiksmų, o ne tik rekomendacijas. Tačiau, žinoma, gydytojas skiria išskirtiniu būdu.
Tačiau apskritai genetinis tyrimas turėtų būti atliekamas visiems ar tik tiems, kurie jau turi skundų?
Manau, kad tai yra: jei asmuo yra visiškai sveikas, testas vis dar verta praeiti, bet 28-30 metų. Manoma, kad būtent šiame amžiuje prasideda senėjimo procesas, tai yra tam tikras posūkio taškas. Tačiau svarbu atsižvelgti į tai, kad dabar daugelis gyvenančių Megalopolis, plius šiuolaikiniame gyvenimo ritme turi daug nevykęs mitybos, todėl gal šis momentas ateina net anksčiau nei 28 metų. Tačiau apskritai - taip, šiame amžiuje, mes turime viską perskirstyti mūsų sistemoje ir, jei iki šiol mūsų pačių išteklių galėtų organizuoti maksimalų skaičių išorinių veiksnių ir nesveiko maisto, tada po 28 jis bus mažesnis ir, atitinkamai, Neigiami veiksniai pasirodys ir dar labiau paveiks sveikatą. Na, žinoma, verta pažymėti, kad jei yra kokių nors linkę, precedentai, šeimos istorija, nei prieš praėjus bandymui, tuo geriau.
DNR DNR rinkoje yra daug jų veislių. Pasakykite man, jei asmuo gali perduoti tik vieną testą, kaip patartumėte?
Jei kalbame apie pakankamai jauną amžių, apie 25-35 metų amžiaus, tada, žinoma, verta perduoti testą "dietologija" rasti geriausią galios sistemą tam tikram kūnui. Po 35 verta pasirinkti "aktyvaus ilgaamžiškumą". Ir aš net rekomenduoju šį testą moterims 30, nes yra tokie dalykai kaip kiaušidžių išsekimas, pavyzdžiui. Tai yra svarbus šeimos planavimo veiksnys, o tokio amžiaus mergina yra svarbi žinant jų potencialą. Be to, tokia liga, kaip Alzheimer, pradeda formuoti per 20-30 metų iki pirmųjų požymių: todėl užkirsti kelią ligoms, turite žinoti savo polinkį ir imtis veiksmų - galite sumažinti riziką.
Be genų testų, taip pat yra alerginiai bandymai produktų perkėlimui. Ir tuo, kita vertus, kai kurie produktai yra pasirinkti, kurie yra leidžiami, ir kurie nėra verta. Kokie šie du bandymai skiriasi vienas nuo kito?
Svarbiausias skirtumas yra bandymų principas. DNR bandymui, seilių poreikiams, bet alerginis skydelis atliekamas kraujyje. Be to, genetinis bandymas žiūri į kritinesis plokštes, ir yra daug sudedamųjų dalių alergijoje. Galų gale, jis yra nustatytas, kai alergija jau buvo atskleista ir jums reikia rasti tai, kas tai yra. Todėl alerginiam bandymui jis tikrinamas tiesiogiai sąraše, ar yra reakcijų į tam tikrą maistą, žiedadulkes, gyvūnus ir pan.
Tai reiškia, kad alerginėje bandyme yra daugiau plokščių?
Paprastai prasideda mažais, imtis stipriausių alergenų: grūdų, šokolado, žiedadulkių augalų, gyvūnų vilnos, laktozės. Jei stipri alergija, tada jie jau žiūri daugiau nei rodikliai, siekiant rasti, kad jis yra konkrečiai reakcija. Tokie bandymai nėra pigūs, nes plokščių skaičius gali siekti iki 50-70. Jūs galite padaryti kitaip, imtis "Išimtis" metodą, jis veikia daugelyje situacijų. Apatinė eilutė yra ta, kad įtariamasis produktas neįtraukiamas į dietą dvi savaites, ir mes stebime, kaip žmogus jaučiasi. Be to, produktas vėl įvestas ir vėl mes žiūrime į gerovę. Yra neigiama reakcija, tada produktas yra išvalytas vėl: Jei simptomai tikrai eina, tada pageidautina, kad tokį produktą iš dietos apskritai.
Tai yra pašalinimo dieta, taip?
Taip, ji yra ji. Norėčiau jį rekomenduoti, net jei nesilaikoma alergijos. Bet kokiu atveju, šiuo metu nėra jokių DNR bandymų visiems produktams. Tačiau tam pačiam produktui skirtingi žmonės visiškai reaguos kitaip. Paimkite, pavyzdžiui, kriaušę, ji turi didelį glikemijos indeksą. Vienai diabetikai, tai gali padidinti gliukozės lygį 20 vienetų, o kitas yra tik 3-4. Ir su tokios dietos pagalba galite stebėti, kaip organizmas reaguoja į konkretų produktą.