Tiesą sakant, tiesiog nekenkia sąnarių. Skausmo priežastis gali būti ligos osteoartritas, kuriame sąnariai sunaikinami ir sąnarių skystis prasiskverbia į sąnario tuščiavidurę. Ir dėl oro pokyčių, slėgio padidėjimas šioje ertmėje ir skausmas atsiranda. Todėl jums reikia žinoti osteoartrosos priežastis.
Mityba. Osteoartozės priežastis gali būti mitybos sutrikimas, arba vitamino C ir aminorūgščių glicino trūkumas. Todėl būtina valgyti produktus su vitaminu C: Kiwi, serbentai, apelsinai, rožinė. Ir taip pat produktai su glicinu: vištienos mėsa, jautiena, grikių pertrauka, menkė, perlų pertrauka.
Per didelis svoris. Dėl nutukimo sąnariai yra greitesni. Todėl būtina numesti svorio.
Plokščia pėda. Ir su flatfoots, jūs būtinai turite dėvėti ortopedinius vidpadžius.
Dėvėti gravitaciją. Tai yra viena iš mažai žinomų priežasčių osteoartrozės. Tai ne paslaptis, kad daugelis moterų, kai eiti į parduotuvę, įkelkite save kiek įmanoma -, kad nebūtų eiti du kartus. Jei asmuo dažnai turi sunkumą, tada sąnariai dėvi ir yra sužeisti greičiau.
Taryba : Bet kuri iš šių priežasčių gali sunaikinti sąnarius. Ir dėl to sąnariai reaguoja į orą, todėl svarbu pasikonsultuoti su gydytoju, kad sužinotumėte priežastį ir pradėkite gydymą.