Obsesinis noras būti tobulas yra visada ir viskas, manijos noras idealiai, priklausomybės nuo pagirti ir patvirtinti kitų žmonių - visa tai patiria tas, su kuriuo su šviesa ironija vadinama "puikus studentas gyvenime". Kas yra blogai susidoroti su visais reikalus su sprogimu? Ar kenkia prieš geriausią geriausią? Ir kodėl tie, kurie atsiduria puikios, reguliariai patiriančios nerimo ir depresijos būsenų galia?
Puikus sindromas yra vienas žymiausių kompleksų, kurie paminėjo byloje ir be net tuos, kurie nežino žmogaus psichologijos. Tuo pačiu metu šis kompleksas suvokiamas kaip kažkas ne rimto, išsiskiria kaip valstybė, kuri nekelia grėsmės gyvenimo kokybei. Toks požiūris į psichologines problemas yra būdingas rusų mentalitams: retai pripažįsta save, kad jis kenčia nuo depresijos (tiesiog todėl, kad tai laikoma visuomene su kažkuo panašiu į aukštą kaprizą ir handra). Ką pasakyti apie "puikius mokinius", kurie yra pasmerkti į tobulą egzistavimą be galimybės gauti pagalbą. Mes bandėme suprasti, kur gesinimo troškimas visada būtų "pirmas", taip pat išeiti iš šios valstybės su minimaliais nuostoliais.
- Pasak psichologų, nuo vykdytojo komplekso Moterys kenčia du kartus dažniau nei vyrai. Jis yra susijęs su pavojingais "gerų" merginų stereotipų ir jų "vertingo" elgesio.
- Baimė - Čia yra pirmiausia pagrindiniai gyvenimo palydovai, o tada subrendo puikus studentas. Baimė sukelia rimtų pasekmių, iki erkių ir obsesinio-kompulsinio
Sutrikimai.
- Agnonia - Šis terminas reiškia nesugebėjimą mėgautis nieko - ir jis yra pažįstamas žmonėms su puikiu sindromu. Visada įtempkite, jie gyvena po šūkiu: "Jūs negalite - nesuprantkite" ir nedvejodami eksperimentams.
Vaikų klausimas
Kur jūsų kojos auga nuo specialisto komplekso? Tai galima suprasti nuo patvaros: Dažniausiai mes susipažinome su šiuo sindromu mokyklų metais, tuo metu, kai vertinimai prasidės visur. Mes ne tik dienoraštyje esantys ženklai. Septynerių metų amžiais žmogus ateina į aktyvų socializacijos etapą ir susiduria su dviprasmiškomis reakcijomis nuo išorės. Ir dabar jis yra ne tik mėgstamiausias sūnus ir žavingas anūkas, bet ir neramus studentas, garsus kaimynystė, erzina klasiokas.
Šis laikotarpis vyksta visi vaikai, bet kodėl kas nors palieka jį sniego, ir kažkas daro kompleksų ir abejonių naštą? Visas dalykas šeimoje ir reikšmingų suaugusiųjų, susijusių su vaikų gyvenimo pokyčiais, šeimoje ir reakcijose. Jei jis įsipareigoja hooliganą ir anoniminį kūdikį, su kuria sunku mokytojams ir mokytojams, bet tėvai išreiškia jam meilę ir priėmimą, nepaisant sėkmės socializacijoje, skausmingas noras pagirti jį neužfiksuoti. Ateityje žmogus nesijaudins žmonių nuomonių dėl jam nereikšmingos.
Tėvas, kuris priklauso nuo kiekvieno, svarbaus ir praeiti, projektuoja savo norą kaip jo vaikas
Nuotrauka: unsplash.com.
Bet jei jūs "įvesite į žmones" ir nepatiko kas nors, ir po to jūsų tėvai parodė visus savo nuomonę, nes jie yra nusiminusi ir nusivylę, kad kažkas nepritarė kažkieno - rašyti. Deja, puikus kortelių kompleksas beveik visada perduodamas nuo senesnių iki jaunosios kartos. Tėvas, kuris priklauso nuo kiekvieno, svarbaus ir praeities praeities įvertinimų, projektuoja savo norą kaip jo vaikas (žinoma, nesąmoningai). Ir taip mažas žmogus mato, kad būtina būti "gera" (net "puikus"), patogu tėvui, kitaip jūs nematote jokios meilės ar glamonės, kieto nusivylimo.
Noras prašyti tėtis ir mama gali būti vadinama natūralia, bet iš tiesų tai ne visai taip. Natūralūs santykiai tarp vyresnio amžiaus ir jaunesnių giminaičių yra meilė ir priėmimas, nesvarbu, kas atsitiks, ypač "išoriniame" pasaulyje. Psichiškai stabilus vaikas žino, kad šis jausmas pasirodo, būtina uždirbti tam tikrą elgesį. Bet vaikas, užkrėstas su puikiu, beviltiškai reikia meilės (tiksliau, jo apraiškos) ir pasiruošę jį gauti.
Norint pasiekti savo, vaikai turi du būdus - "geros" ir "blogo" vaiko kelią. "Gerai" pavelds neurotinę priklausomybę nuo aplinkosaugos vertinimų ir stengsis būti idealus visiems. "Bad" veiks tiksliai priešingai, bandydami pritraukti huligano elgesio ir pavojingų žingsnių dėmesį. Santykių ratas buvo uždarytas: mažame suaugusiųjų, pernelyg troškimai jau buvo nustatyti visą laiką gauti pagirti ir patvirtinti. Tokio asmens vaikams, o tada anūkai, o didysis vaikaičiai, "puikus" kompleksas pasirodys beveik su šimtu procentų tikimybės.
Dienoraščio įvertinimai
Taigi, mes supratome komplekso šaknis. Kyla klausimas: ar man reikia kovoti su šia valstybe? Kas yra blogai būti tuo, kas siekia idealaus?
Pradėkime nuo to, kad tobulumas yra labai subjektyvi sąvoka. Nėra nieko baisaus ir kenksmingo psichikai bandant pasiekti aukštą lentą, suvokdami, ką tai reiškia jums. Šiuo atveju pamatysite tikslą ir sieksite jį pasiekti. Visi žmonės, kurie žiūri jūsų tapti, komentarai, gali imtis ar ne atkreipti dėmesį. Trečiosios šalies vertinimas yra tik informacija apie atspindį ir kartais tuščią garsą. Asmens, kuri nėra "vidurinio apskritimo", nuomonė nebus paliesti tavęs.
Bet kaip yra vienodo, kuris bando prašyti visiems ir visiems, tapatybės raida, kad kažkas taptų "bloga" kažkieno akyse ir bando tapti pralaidumo tobulumu ne pagal savo vertinimą? Tokie žmonės labai retai išreiškia "ne", bijodamas nuvilti vyriausiąjį, draugą, partnerį, tėvą. Jie daug dėmesio skiria, kaip jie žiūri į savo aplinkos akis, statyti savo tobulą vaizdą.
Problema yra ta, kad šis "idealumas" mėgsta tik kitus, bet ne "puikus studentas". Jis nežino, kaip pats suprasti, jis nežino ir bijo savo troškimų, su sunkumais priima sprendimus. Tyrimai parodė: tarp "puikių studentų" yra labai mažai lyderių. Tai suprantama: norint surengti pirmaujančią poziciją, svarbu greitai ir aiškiai "padaryti statymus", kartais nerimauti dėl to, kas ir kas galvoja apie jus. "Puikus" yra nepakeliamas idėja, kad kažkas šiame pasaulyje gali būti nepatenkinti su jais. Štai kodėl jis greičiau užims patikimą, stiprią ir be rūpesčių menininko padėtį.
Labai dažnai "puikūs studentai" turi problemų su seksualumu. Ir čia priežastys taip pat yra ant paviršiaus. Intymi gyvenimas yra sfera, kuri netoleruoja pretenzijų ir kaukių. Sėkmingam lytiniam gyvenimui būtina suprasti savo norus ir gebėjimą kalbėti apie juos (net kaip sakydamas "ne"), be jokio baimės niekam įžeisti.
Taigi, tų, kurie praleidžia savo geriausius metus, siekdami "penkių" iš kitų, tik iš šono gali atrodyti tobula. Tiesą sakant, kiekviena tokių išlaikomų žmonių diena yra sunkus darbas: nė vienas sustojimas ar atsipalaiduoti. Šiame režime galite egzistuoti, bet trumpą laiką: anksčiau ar vėliau bus psichosomatinių sutrikimų, depresija, manija.
Tobulumas - koncepcija yra labai subjektyvus
Nuotrauka: unsplash.com.
Atostogų nepaklusnumas
Ką daryti, jei radote puikų kompleksą? Mes vadovaujame pagrindine bet kokio gydymo taisyklė: mes dirbame pagal pageidavimą. Tai reiškia, kad jei jums nereikės keistis, ir jūs ilgai žinote savo kompleksą, nenorite su juo dalyvauti, jūs nenorite dirbti su juo, tada nereikia nieko daryti.
Jis yra visiškai kitoks, jei supratimas apie "taip negali gyventi", jūs nuteikiate jus ir neleiskite eiti, ir dėl "puikus" sindromas, protinis ir fizinis sveikata blogėja. Čia jums reikia metodinio ir tvirto požiūrio.
Pirmas dalykas, nuo to, ką turite atsisakyti atsigauti, yra atšaukti įvertinimus. Bet koks. Jūsų adresu, giminaičiams ir artimi, pažįstami ir nepažįstami. Kaip žinome, puikūs studentai yra nuostabūs atlikėjai, todėl pasiimkite šią funkciją sau. Aiškiai ir kruopščiai "filtruoti" savo kalbą ir protą, išmesti visus numatomus sprendimus iš ten. Kaip žinoma, kalba yra sąmonės ir tikrovės tiltas, todėl leiskite tokiems žodžiams kaip "geras" - "blogas", "gerai padaryta" ir pan.
Mes prisimename, kad žmonės, turintys puikų sindromą, yra priklausomi nuo pagirti, tai reiškia, kad svarbu gauti šį šlovę, bet ne iš kitų, bet ... iš savęs! Taip pat yra nepagrįstas taisyklė: pasirinkite save komplimentus, kuriuose nėra skaičiavimų. Būtinai parašykite juos sunkiais momentu, kad galėtumėte spjausti į savo magijos sąrašą.
Svarbiausias žingsnis gijimo iš komplekso yra pažvelgti į savo baimės akis ir imtis. Kokie yra baimė? Žinoma, "du"! Atsižvelgiant į suaugę, šie "pabėgę" yra nereikšmingi, bet jums gauti neigiamą charakteristiką - mirtį, todėl padaryti šį procesą kontroliuojami. Ar esate puiki šeimininkė, o visi namų darbai yra įpratę, kad jūsų patiekalai yra tobulumo viršūnė? Tikslai sumažinkite patiekalą, kad tik jūs žinotumėte, kad "kažkas negerai." Pasiruoškite kalbai viešai? Įdėkite neteisingą priimtą per keletą žodžių. Jūs pamatysite, kad jūsų mažos klaidos yra labai mažos ir niekas nesuteikia tokios didelės netobulumo vertės, išskyrus jus. Svarbu jausti šį kontrolės momentą: galite būti netobula, o dangus nepatenka į žemę, jei kas nors pastebėsite. Praktikuokite tokį huliganizmą kiek įmanoma - ir jūs suprasite, kad nebūtina žaisti p. Arba ponia perfection aplink laikrodį.
Paprastai žmonės kenčia nuo puikios komplekso, gyvena foninėje įtampoje ir nerimu. Taigi jums reikia pasirinkti jums tinkamą atsipalaidavimo praktiką. Svarbu neįtraukti klasių, kur galite "gauti vertinimą" ir pradėti troškimo pagirti. Taigi konkurencingas sportas, grupės brėžinys ar šokiai, deja, netinka. Bet norėdami įsitraukti į paveikslą su jumis, pabandykite savo ranką ant keramikos apskritimo, apsilankykite prieš uždarydami (ne maudytis!) - Idealios galimybės! Ieškokite dalyko, kuris nesukels jūsų noro padaryti jį geriau nei kiekvienas.
Galiausiai niekas nepanaikino psichoterapijos, kuri sėkmingai susiduria su kompleksais, sprendžiant jų kilmę ir panaikinant blogio šaknį. Specialistas gali pasiūlyti jums kelių rūšių praktiką, įskaitant grupę. Komandinis darbas yra puikus būdas pažvelgti į save nuo pusės.