Žinoma, būtina turėti žmogų, kuris suteiks vertingą tarybą, pasakys man sudėtinga situacija, tačiau svarbu tapti tokiu asmeniu sau. Kai radote bendrą kalbą su savo vidiniu "I", jūs vargu ar patiriate vienatvės, netikrumo ir baimės jausmą.
Taigi, kokie veiksmai turi būti imami į harmoniją?
Svarbiausia - harmonija sieloje
Nuotrauka: pixabay.com/ru.
Pagalvokite apie tai, kas esate, ir kas įsivaizduokite
Dažniausiai mūsų suvokimas patys vystosi iš kitų vertinimo: giminaičiai, draugai, kolegos pateikia savo veiksmų vertinimus, jie pataria, kaip elgtis tokioje situacijoje, asmeniui, kartais ne savo valia, pradeda suvokti save Kitų žmonių idėjų prizmė, kuri gali neatitikti tikrojo asmens portretu.
Norėdami atskirti savo tapatybę nuo nustatyto vaizdo, pasiimkite švarią lapą ir užduoti sau klausimų, pavyzdžiui, "Ką aš myliu?", Ką aš dabar pasiekiau? "," Ką aš pasakysiu po kelerių metų ? " ir tt Sąžiningai atsakyti į iškeltus klausimus. Gali būti, kad atsakymai jus nustebins.
Pagalvokite, kaip jūsų santykiai su kitais žmonėmis
Paprastai mūsų požiūris į kitus žmones, nesvarbu, ar draugai, giminaičiai ir dažnai nepažįstami žmonės kalba apie mūsų vidinę harmoniją ar jo nebuvimą. Beveik kiekvienas iš mūsų susitiko su žmogumi, kuris bando nuolat kelia ar atsiimti tipišką asmens, kurį sunku priimti save, pavyzdį, jis bando nutraukti kitų elgesį.
Taigi, kad tai neįvyksta jums, dirbti savimi ir santykius su kitais: nesiimkite savo neigiamo kitų, geriau susidoroti su vidiniu diskomfortu.
praleisti vieni su jumis
Nuotrauka: pixabay.com/ru.
Įdėkite tikslą, kurį galite pasiekti
Kai dirbame su mūsų svajonėmis, stengiamės juos įgyvendinti ir galiausiai tai paaiškiname, prisiminkite šį neribančio pasitenkinimo jausmą ir meilės bangą sau. Svarbu prisiminti šį jausmą ir situaciją, kai norite mesti viską, prisiminkite, ką jaučiatės ant apdailos.
Stiprios teigiamos emocijos, patyrę praeityje, paprastai skatina judėti į priekį, kad juos vėl būtų patirti. Šis metodas puikiai tinka žmonėms, kenčiantiems nuo mažo savigarbos - ieško savo, jausitės ramiau ir įgysite pasitikėjimą savo galia.
Dažniau išeiti iš komforto zonos
Tikriausiai geriausias būdas pažinti save nuo naujos pusės yra pakeisti ramybę savo gyvenimo kursą. Klasikinis variantas yra siūlomi psichologai - eiti į kelionę, pageidautina vieni. Tačiau nebūtina pradėti su ilga kelione, kad atneštumėte save iš karotidų būsenos: pradėti su, galite pabandyti kažką pakeisti savo įprastu, kasdieniame gyvenime, pavyzdžiui, pereiti į kitą maršrutą, grįždami iš darbo, Arba paskiria savaitgalį į nežinomų miesto kampų tyrimą arba prisiregistruokite kursuose, kurie visada svajojo aplankyti. Po kurio laiko pastebėsite pakeitimus iš vidaus.
Daugelis sunku smagiai praleisti
Nuotrauka: pixabay.com/ru.
Praleisti vieni su jumis
Kaip galiu geriausiai išmokti kitą asmenį? Eikite kartu pasivaikščioti ar sėdėti mylios kavinėje. Tą patį galima pasakyti apie "pažįstamą" su savo vidiniu "i". Iš daugelio žmonių galite išgirsti: "Aš nežinau, kaip smagiai praleisti vienatvėje", bet niekas neleidžia jums mokytis, kaip tai padaryti, nes esate asmuo, su kuriuo praleidžiate visą laiką, todėl pripažinate save ir Jūsų mintys yra tikriausiai svarbiausias dalykas, kurį verta išmokti.