Daugelis moterų nori turėti gražią ir sugriežtintą figūrą, bet dėl tankaus darbo grafiko, kartais trūksta sporto laiko. Neseniai moterys vis dažniau kreipiasi į metodą "Bodiflex", kuris užtrunka tik 15-20 minučių per dieną ir apima kūno kokybės gerinimą. Metodikos autorius žada ne tik ploną figūrą, bet ir atsparumą bet kokiems ligoms. Išsiaiškinkime, jei tai yra.
Kas yra Bodiflex?
Bodiflex (anglų. Kėbulo kūnas, Flex - Bend) yra specialiai suprojektuotas statinių pratimų kompleksas, atliekamas kvėpavimo vėlavimui. 2000 m. Pradžioje išrado įprastą amerikiečių namų šeimininkės Grier chaylers. Autorius pareiškia, kad jie prisideda prie svorio netekimo, metabolizmo ir raumenų stiprinimo normalizavimo.
"Calorie" trūkumas skatina svorio netekimą
Nuotrauka: unsplash.com.
Programa susideda iš 12 pratimų, kurie kasdien atliekami ryte ant tuščios skrandžio arba dvi valandas po valgio per dieną. Mokymas trunka 15-20 minučių. Speciali įranga nereikalinga, treniruoklių salės prenumerata taip pat nereikalinga - pratimai gali būti atliekami namuose. Kai kurie apsvarsto nekilnojamojo panacea kūno inflexition - reikalaujama mažai laiko ir pastangų, tačiau rezultatas žada būti didingos. Su pratimais, bet moteris susidoros, net jei ji niekada nebuvo užsiėmęs sporto.
Būtinai pasitarkite su gydytoju
Nuotrauka: unsplash.com.
Pagrindinė mokymo rekomendacija yra sumažinti suvartoto angliavandenių skaičių, o tai greičiausiai sumažėjo svorio sumažėjimas. Tačiau fitnesas bikini ir kultūristai yra rekomenduojami ryte atlikti treniruotes "vakuume", kuris iš esmės yra arti "Bodyflex".
Atsiliepimai apie rusai apie Bodiflex skiriasi. Kažkas ši technika tikrai padeda, ir kas nors laiko savo laiko švaistymu. Pažymėtina, kad pati grūdai gavo ieškinį ir sumokėjo kelis milijonus dolerių už klaidingus pažadus klientams, kurie niekada nepasiekė norimo rezultato.
Nuo saldumynų turės atsisakyti
Nuotrauka: unsplash.com.
Jei nuspręsite išbandyti šį svorio netekimo metodą, pirmiausia pasitarkite su gydytoju. Faktas yra tai, kad "Bodiflex" turi daug kontraindikacijų. Technika netinka tiems, kurie kenčia nuo hipertenzijos, lėtinių ginekologinių ar kitų ligų, problemų su raumenų ir kaulų sistema, taip pat trunka hormoninius ar raminamuosius. Kontraindikacijų sąrašas yra daug platesnis, todėl kampanija yra privaloma gydytojui prieš klases. Be to, ginekologai įspėja - netinkamas pratimas gali netrukus praleisti makšties sienų praleidimą.