Širdies ir kraujagyslių sistemai reikia nuolat kontroliuoti mus. Neįmanoma palaikyti stiprių laivų, jei piktnaudžiaujate riebaliniais maisto produktais, alkoholiu ir kitais produktais, kurie pažeidžia įprastą šios svarbios sistemos veikimą. Tačiau, mūsų galia pratęsti laivų jaunimą ir užkirsti kelią jų blokavimui, nes tai būtina subalansuoti dietą ir sukelti gana aktyvų gyvenimo būdą. Šiandien nusprendėme pateikti penkių pagrindinių produktų, skirtų išsaugoti mūsų laivų elastingumą, sąrašą.
citrina mes tiesiog reikia
Nuotrauka: unsplash.com.
Citrina
Didelis vitamino C kiekis, taip pat visų eterinių aliejų ir antioksidantų rūšių daro citriną tiesiog būtiną produktą mūsų mityboje. Be to, kad suvartoja šviežią formą, kardiologai pataria kartą per metus valyti kraujagysles ant citrinų grindžiamų vaistų sumažinti cholesterolio kiekį. Be kitų dalykų, citrina yra pajėgi:
- Rodyti toksinus.
- padidinti bendrą laivų toną.
Tačiau su virškinimo sistemos ligomis citrina turi būti naudojama atsargiai.
Nedidelis sauso vyno kiekis teigiamai padidina laivų elastingumą
Nuotrauka: unsplash.com.
Kalina.
Kitas "hipervitaminuotas" produktas, naudojamas įvairiose srityse, įskaitant palaikyti laivų sveikatą. Svarbus taškas: Naudokite "Kalina" yra būtinas kartu su kaulais, nes juose yra pagrindiniai fermentai. Kalina padeda:
- Stiprinti laivų sienas.
- Sumažinkite slėgį.
Nepaisant visų privalumų, yra trombozės rizika, nes produktas padidina kraujo krešėjimą.
Žalioji arbata
Žaliosios arbatos privalumai yra legendos. Kai tik jis nenaudojamas: tiek svorio netekimui, tiek odos valymui, o odos sudėtyje yra odos sudėties, tačiau geriausia naudoti arbatą tiesioginiu paskyrimu - todėl jis geriausiai veikia.
Didelis kofeino kiekis sukelia dviprasmišką specialistų atsakymą, nes arbata yra pajėgi padidinti kraujospūdį, kuris nesiskiria širdies darbe. Nepaisant to, žalioji arbata puikiai valo arteriją, todėl gerkite drąsiai, bet nevalgykite daugiau nei du puodelius per dieną.
Sausas raudonasis vynas
Mes kalbame apie senovinius vynus, o ne stalo gėrimai yra svarbus dalykas. Sauso vyno naudojimas mažais kiekiais kas porą mėnesių padeda:
- Padidinkite azoto koncentraciją kraujyje.
- sumažinti endofelino baltymų kiekį, kuris sukelia aterosklerozę.
- Išsaugokite laivų elastingumą.
Pakeisti cukraus ant medaus
Nuotrauka: unsplash.com.
Medus
Medus ilgą laiką naudojamas kaip vaistas, nes naudingų komponentų turinys yra tiesiog nuostabus. Verta pakeisti cukrų ant medaus, nes pastebėsite didelį bendrosios sveikatos skirtumą:
- Medus tiekia širdį su būtinais mineralais.
- sumažina kraujo tankį.
Atkreipkite dėmesį, kad naudojant medaus būtina išskirti saldainius, kitaip kyla greito diabeto ir kitų komplikacijų kūrimo rizika.