Lotynų linų pavadinimas skamba kaip "naudingiausia". Ir iš tiesų tai yra. Lininės sėklos yra maistinių medžiagų parduotuvė. Juose yra daug Omega-3 ir Lignano. Pastarieji yra fitogorms ir, jei manote, kad Nacionalinio vėžio instituto (JAV ir Kanados) tyrimai gali būti naudojami kaip krūties vėžio prevencinis agentas. Be to, sėklos yra praturtintos seleniu, kurio deficitas dažnai stebimas nuo miesto gyventojų.
Šis produktas normalizuoja žarnyno veikimą ir išvalo kūną nuo toksinų, cholesterolio ir kancerogenų.
Be to, sėklos yra naudojamos svorio netekimui, ir, kaip daugelis atsiliepimų, kurie sako interneto tinkluose, jie veikia gana veiksmingai.
Nėštumo metu naudinga valgyti linų sėklas. Produkte yra pluoštas, kuris padeda išvengti vidurių užkietėjimo, o didelė lecitino ir vitamino B koncentracija sustiprins nervų sistemą.
Naudokite šias sėklas yra geresnis ryte. Pridėti juos į kefyro, košė, jogurto ar varškės. Dėl savo antibakterinių savybių jie padeda organizmui kovoti su įvairiomis bakterijomis ir virusais žiemą.
Bet su visais šio produkto privalumais, jums reikia prisiminti apie kontraindikacijas. Jūs neturėtumėte naudoti linų sėklų žmonėms, turintiems hiperkalcemiją.
Taip pat nesaugokite sėklų tiesiogine saulės spinduliais, kad jų sudėtis nėra oksiduojamos ir nesukūrė kancerogeninių peroksidų. Su mažiausiu kartaus poskoniu, jie turėtų būti išmesti.