Tai, kad grožis taupo pasaulį, yra giliai evoliucinė prasmė, kuri juda visą pažangą ir įtikinamai visiems, kad tai yra negraži būti negraži! - Daiktai mūsų nuolatinis autorius ir ekspertas fitneso pramonės Evgenia Mazur.
Noras būti gražus vadovauja asmeniui į kūrybinį kelią, nuolatinio vystymosi kelią. Senovės graikų filosofas "Carnead" tikėjo, kad grožis buvo beprasmiškas be apsaugos ir atsisakė galutinių įrodymų galimybės (turint omenyje, kad nėra perfekcijos ribos, visada bus kažkas geresnis ar kažkas geriau pasirinkus metodus).
Faktai
Deja, ne visi žmonės galvoja apie tai, kad jaunimas ir grožis yra nieko daugiau, nei funkcionalumo išsaugojimas visiems paties gimimo metu. Žmonės "gyvena", jų potencialai yra nepastebimi nuo metų iki metų, nesilaikant jų, bet tik. Taigi, pavyzdžiui, paveikslas yra nepastebimai sulaužytas, kojų forma (ne geriau), riebalų korpusas pasirodo ant nugaros, kartų pakimba ant kelio, veido žlugimas praranda aiškias kontūras, veidas įgyja Apatinis požiūris dėl odos normų tarp antakių, sėdmenų ir klubų forma negali pataisyti netgi koreguojant apatinius drabužius ir apskritai, kostiumas sustoja sėdi "... bet grožis yra dalių dalis, Senovės graikų skulptorius, kuris mylėjo vaizduoti sportininkus ir traktato autorius ant veido estetikos ir kūno yra pagrindinė sutartis. Su šia išvada yra sunku ginčytis. Tačiau tai tik estetinė kyla klausimas, ir vis dar yra fizinės ir funkcinės veiklos komponentai.
Daugumai žmonių senėjimas pasireiškia laipsniškai, tačiau sistemingai sumažėjo veikla apie 1% per metus. Moterys išsaugoti savo patrauklumą, turi dirbti šiek tiek daugiau, nes mūsų potencialai yra mažesni nei vyrų, apie 15% visame gyvenime, todėl gana dažnai vyrai keturiasdešimt pakeisti savo gyvenimo kompanioną, kompensuojant jų premijas 15%. Deja, bet tai.
Grožis ir galia yra visada ten!
Klausimas: Kodėl tokie pokyčiai atsiranda, o tai vargu ar gali būti dekoruota, ir ką daryti, kad tai būtų užkirsti kelią, geriausiu atveju, ar sugrįžkite į tą formą, kai man patiko sau ir sugavau žavesio gerbėjų žvilgsnį?
Šiek tiek nuo fiziologijos
Nemanykite, kad senėjimo procesai prasideda arčiau iki keturiasdešimties. Aktyviai gyvenimo potencialai gyvena daug anksčiau, jau daugelį metų iki 25 metų. Aš paaiškinu: sudėtingas laikotarpis prasideda nuo 14 iki 15 metų, brendimo laikotarpis, tada - mokyklos pabaiga, rengimas ir priėmimas į universitetą, kūrinį šeimos, vaiko gimimo. Tai yra tempimo bandymo laikas, ir jei raumenys patyrė tik namų apkrovų, tada kūnas daro išvadą, kad jis tapo nereikia, per galios susideda, ir pakeičia juos, raumenis, oro pagalvės formos firmų forma, apie gramų 200- 300. Apie svarstykles sunku pastebėti nedelsiant, riebalai yra lengviau raumenys. Ir regeneracija sulėtėjo su raumenų masės trūkumu, nes tik du raumenys dirba natūraliai: diafragma ir širdis, jie negali būti "pumpuoja" riebalų indėlius, disfunkcijos atsiranda, taip pat viskas, kas taip: ir eina ne Lengva; Vis dažniau norite sėdėti ar atsigulti, o jei atostogos, tada valgyti, neneigiant sau. Taigi susidaro užburtas ratas: gravitacijos jėgos yra neišvengiamai 24 valandas per dieną pasukti, sulenkti ir ištraukti, o perviršio svoris tik pablogina gravitacijos jėgų veikimą; Stuburas nustoja išlaikyti konstituciškai nepakeliamą dėl jo svorio apkrovų dėl raumenų palaikymo stokos (vadinamasis raumenų korsetas), o po to, be kančių estetikos, yra galvos skausmas, skausmas apatinėje nugaros dalyje, keliuose, krize vairuojant. Kūnas siunčia SOS signalus, reikalauja paramos fizinio vystymosi, galios apkrovų, ištvermės vystymosi, padoraus raumenų valstijų, ir žmonėms kreipiasi į "magijos" tabletę, kuri geriausia tik bus simptomai, bet neišspręs problema visame pasaulyje ir iš esmės.
Jane Fonda, aerobikos steigėjas, manė, kad tikrasis moters grožis buvo sveika ir gebėjimas būti energingas. Hipokratas apdorojo maisto ir atimant maistą. Ir didžiausias grožis Sophie Lauren jo paties darbo ir gyvenimo būdo patvirtino, kad moteris po keturiasdešimties jau buvo tokia nepriklausoma ir savarankiška, kad pati turėjo teisę nuspręsti, kaip senoji ji buvo ir kur ji turėjo juosmens. Iš tiesų, kas, be jūsų, gali sukurti gražius ir subalansuotus veido ir kūno proporcijas?
Nepamirškite, kad jaunų hormoninių fono išlaikymas priklauso nuo aukšto kiekvieno asmens fizinės kultūros lygio, ty privalomo fizinio krūvio bent 3-4 kartus per savaitę. Nenurodėsiu viso hormonų asortimento ir kiekvieno iš jų prasmės vyrų ir moterų endokrininėje sistemoje, tegul tai yra priežastis, dėl kurios vyksta šis susitikimas ir dialogas, paskambins tik variklio raktui į visų Virš privilegijų - augimo veiksnys. Tai yra toks matavimas, daug didesnis lygis. Eikite į jį!
Pratimai dėl bikepų su korpuso posūkiu už juosmens "retinimo".
Apatinio bloko trauka sau. Stiprina nugaros raumenis, tris galvos rankas.
Pagrindinis pratimas visoms raumenų grupėms yra lašas su bylos atšaukimu - formuoja plonas ir stiprus šlaunis, gražią uogų, pečių linijos ir juosmens linijos formą.
Patraukite ir sustiprinkite bylos puses.
Tiesios kampo pusėje esančios rankos. Pratimai vidurinei deltoidiniam raumenų daliai.
Būsto atvejo kirtimas. Pratimai juosmens.
Tiesiai ranka į kūną gražioje pažastų formavimui ir vidiniam rankos paviršiui.
http://fompnes-style.pro/