Sati Casanova pasiima paveikslą svajonėje
Kaip visada yra palanki Sati Casanova, ji nuolat laikosi sveikos gyvensenos principų. "Sveika mityba turėtų piešti gyvenimo būdą - tada jūs nuolat bus formuotis. Ir "iškrovimo" dienas reikia laiko nuo laiko. Bet aš nepriimsiu "kietų" dietų. Pasninkas ir mitybos požiūriu maitinimas, tai yra įmanoma pakenkti organizmui tiek daug, kad jūs turite atsigauti ilgai ", sako Sati. Kita grožio sati paslaptis yra ilgas miegas. Pasak menininko, jei jis nepatenka į tai, jis nedelsiant paveikia išvaizdą, todėl mergina, nepaisant sudėtingo gyvenimo grafiko, bando visada rasti laiko miegoti.
Dmitrijus Malikov. .
Dmitrijus Malikov traukia ne kūną, bet Dvasia
Pasak gandų, Dmitry bandė įvairią mitybą, bet ne sumažinti svorį. Pavyzdžiui, ne taip seniai, menininkas aplankė Tailandą, apsilankė visose sveikatingumo gydymo būdų, ir taip pat bandė neįprastą dietą - keturis kartus per dieną aš gėriau šviežiai išspaudžiamas sultys gana neįprastų derinių, pavyzdžiui, oranžinės, morkų mišinys buvo išbandyta agurkai ir česnakai. Čia galite pridėti paskaitas dvasiniam tobulumui. Sakoma, kad menininkas dabar sukelia knygas į Rytų filosofiją, ir tai leidžia jam pasilikti tone. Kaip pats Dmitrijus pripažįsta, jis mėgsta valgyti, bet visa harmonijos paslaptis yra dvasinė harmonija. "Fizinis lavinimas nėra svarbus. Norėdami atrodyti gerai, neįmanoma išlaikyti blogų minčių ir įžeidimų viduje ... mūsų profesijoje nėra lengva. Bet aš dirbu savimi ", - sako menininkas.
Katya Lee. Nuotrauka: Gennady Avramenko.
Katya Lee mokesčiai nuo per didelio svorio Rapiir
Kaip pripažino aktorė, ji niekada nesilaikė dietos: "Aš užsiimau tvoromis dėl reperių, šokių ir daug nervų. Man labai patinka natūralus grožis - tikri plaukai, nagai, natūralūs dantys. Jei šis skaičius yra gražus - tada jis nenaudoja liposuction, bet su mažiausia valios galia. " Kiekvieną rytą "Katya" prasideda stikline vandens, o košė valgo košė pusryčiams. Bet, keista, jos mėgstamiausias patiekalas yra koldūnai su bulvėmis ir bulgarų pyragais - hychini. Jie yra labai panašūs į blynai, bet tik jų užpildymas iš bulvių su sūriu.
Pavel Volya. Foto: Lilia Sharlovskaja.
Pavelas laikys 11-osios klasės svorį
Paulius neslepia, kad gamta dosniai suteikė jam prastą svorį. Ir net parašė keletą anekdotų apie savo svorį nuo serijos "Rusija - siaurai, Maskvoje - užsakymui." "Aš negaunu riebalų, aš ne geriau, aš galiu valgyti, aš negaliu valgyti, aš galiu meluoti namuose labai ilgai, aš galiu paleisti ratlankį, aš galiu eiti į sporto salę ir sekso 200 sekso kartų per dieną - ir niekas nebus ", - sako humoristas. Beje, gandai, Pauliaus svoris yra 60 kg su augimu 172 cm. Ir šis svoris laikomas nuo 11-osios klasės, beveik nekeičiant. Apskritai, bus pasisekė: galbūt viskas, kas nori, bet ne arklių pašarams.
Irina Nelson. Nuotrauka: Gennady Avramenko.
Irina Nelson pasiekė harmoniją dėl jogos kilimo
Jogos klasės jau seniai buvo už dainininko gyvenimo būdą, o ne tik sporto pratimų rinkinį. Be to, Nelsonas laikosi veganizmo, tai yra, atsisako mėsos ir žuvies produktų, nors jis reguliariai naudoja pieną. Pasak Irinos, visa tai padeda jai išlikti visiška jėga, o net kalbėjimas netgi net nekalba. Irinos, gandų svoris neviršija 50 kilogramų. Dainininko mityba daugiausia susideda iš riešutų, lęšių, pupelių, pieno produktų ir daržovių.
Olegas Yakovlev. Nuotrauka: Gennady Avramenko.
Olegas Yakovlev svajoja ne atsigauti, bet auga
Iš dalies gali atrodyti, kad buvęs "Ivanosha" solistė niekada nesilaikoma atsigauti, bet pats Olegas galvoja kitaip. "Aš nevalgau bulvių, ryžių ir saldaus, nors aš tai labai myliu! Turiu stimulą: neįmanoma visiškai užbaigti asmens - tai yra nepagrįstas. Ir aš einu ryte! Kažkaip atsigavo 10 kilogramų, bet jis mirė laiku ir atsisakė. Visa tai skirta scenai, "Oleg" MK-Boulevard "pripažino. Olego maisto stilius yra labai paprastas: grikiai su svogūnais, cape litre ir šaldytuvu ant pilies. Kažkas gali pasakyti, kad menininkas nesugadintų ir atsigaus, bet pats dainininkas nemano: "Dabar 62,5 kg yra mano optimalus svoris. Aš esu formoje! Aš niekada nenorėjau atsigauti. Tai baisi svajonė bet kuriam menininkui. Aš myliu save būti pradurte! Norėčiau pridėti augimą - bet tai yra svajonė ... "
Katya Volkova. Nuotrauka: Gennady Avramenko.
Katya Volkova praranda svorį nuo poilsio
Kai Catherine yra prašoma pasidalinti grožio ir harmonijos paslaptimis, ji atsako, kad nėra specialių paslapčių. "Kaip sakė Plisetskaya, ir aš pakartoju - nesijaučiu! Tai puiki dieta. Valgykite tik tada, kai esate tikrai alkanas. Ir gerti talu vandenį ryte, valykite savo kūną. Nuostabi atjauninimo efektas! Ir aš praktiškai negeriu ir nerūkau ", - sako 39 metų aktorė apie savo gyvenimo būdą. Kai Volkova buvo susigrąžinta 15 kg nėštumo metu, kuris turėtų vykti su bet kuria moterimi panašioje situacijoje, ji nepanaikino ir sėdi ant dietos, bet tiesiog skrido į Goa. Ten, aktorė patiko gamta, užsiima joga, maudėsi vandenyno, gėrė šviežių sulčių ir vaikščiojo ant kranto. Dėl tokių nepalankioje padėtyje esančių veiksmų už mėnesį buvo 10 kg. Likę 5 - netrukus. Periodiškai, "Volkova" lapai jogos seminarams ir tuo pačiu metu poilsio ten ir įgauna jėgų.
Sergejus Zverevas. Nuotrauka: Gennady Avramenko.
Sergejus Zverevas apsaugo juosmenį su šamučiu
Sergejus teigia, kad raumenų ryškumas ir net bandė dešimtys mitybos savo gyvenime. Tiesa, jausmas yra tas, kad plonas figūra yra jo tėvų nuopelnas. Jis neatsisako savo mylimojo maisto ir, kad baisiausias svajonė numesti svorio, valgo naktį ir net naktį. "Keletą kartų galiu valgyti Maskvoje. Galų gale, visos derybos, šaudymas ir apklausa naktį - paaiškėja, kad jis yra nepatogu atsisakyti. Be to, žmonės bandė, jie paruošė, ir buvo būtina valgyti, kitaip jie tiesiog nesuprastų manęs, "stilistas pripažįsta. Ir ne taip seniai Zverevas nusprendė tik tuo atveju, jei norite pereiti nuo atsitiktinio svorio ir užkodavo šamane, kad nebūtų riebalų. Ką tiksliai yra kodavimas, tik šamanas ir Zverev žino, bet, pasak Sergejus, jis vis dar turi "siauriausią visų vyrų juosmens".