Tikriausiai kiekvienam didelio miesto gyventojui nebus naujienų, kad diena gali prasidėti prieš aušrą, nes dauguma turės kelią dirbti, kad gali užtrukti daugiau nei vieną valandą. Bet padaryti sau pabusti anksti geros užduoties ne visiems. Mes nusprendėme išsiaiškinti, kodėl svarbu kuo anksčiau pabusti ir kokie teigiami rezultatai tai gali sukelti.
Jums jaustis geriau
Tarsi mes nekentume anksti pakelti, jūs vis dar turite pripažinti, kad jie yra daug naudingesni už tas akimirkas, kai miegojate pusę dienos. Jūs turite daugiau laiko sau, jūs nepraleisite pusryčių, o kūnas yra greitesnis įprastu ritmu. Be to, "ankstyvasis" Ptashchi "yra mažiau tikėtina depresija.
Nėra atidėjimo
Kitas "Zhavorkov" pliusas - jie yra mažiau linkę "pelėda". Ir vėl, mes kalbame apie aukštą veiklos lygį prieš vidurdienį. Kai mes turime laiko padaryti daugumą atvejų per pirmąją dienos pusmetį, mes praleidžiame daug laiko antroje dienos dalyje, ir dėl to, kad jums reikia pereiti prie miego, mes esame mažiau įtempta ir greičiau ilgą miegą.
Pradėsite palikti
Tikriausiai maloniausias momentas moterims. Faktas yra tai, kad "pelėdos", kaip psichologai išsiaiškinti, pusantro karto dažniau susiduria su antsvoriu, nes dauguma jų yra mažiau aktyvūs nei "larks". Be to, tie, kurie pakyla "nei šviesa, nei aušros yra labiau jautrūs galvos įtakai ir siekia išlaikyti save. Ir kas jūs laikote save?
Ir kas tu esi - "pelėda" arba "let"?
Nuotrauka: www.unsplash.com.
Rasite laiko sau
Dauguma megacities gyventojų išmeta hobio mintis, ir visi, nes laikas pats dideliame mieste tampa sunkiau rasti. Bet kodėl gi ne rasti šį laiką anksti ryte? Net jei jūsų diena planuojama minutę, pusvalandį savo mėgstamą knygą ar seriją ryte suteiks jums daugiau teigiamų nei standartinių vakarų "susirinkimų" tinkle su nuobodu išvaizda. Pagalvokite, ką norėtumėte daryti priešais pusryčius.