Mažo asmens išvaizda šeimoje yra laikas, užpildytas laimės ir meilės vieni kitiems. Dabar esate ne tik pora, bet tėvai, kurie kartu atneš naują visuomenės narį kartu. Gaila, kad po kelių mėnesių romantiška sritis yra išsklaidyta - daugiau gyvenimo tampa gyvenime nei įprasta ankstesnių malonumų. Ne visi yra prarasta: mes padėsime jums atkurti artumo troškimą ir meilę tarp jūsų, kaip ir pirmame susitikime.
Eik pas gydytoją
Pirmas dalykas, kurį reikia galvoti apie tai, yra sveikata. Po gimdymo, moters kūnas atkuriamas apie 2-3 mėnesius, kai ilgiau. Ginekologas tikrins, priskiria analizes ir ultragarsu, atsižvelgiant į rezultatus, kurie bus pasakyta, ar tai įmanoma pradėti lytinį gyvenimą. Šis punktas yra tikrai svarbu, kad po ilgos pertraukos, abu partneriai pajuto tik malonias emocijas. Nors praeisite apklausas, pradėkite atlikti "Kegel" pratimus: kiekvieną dieną išspauskite dubens raumenis trumpais ir ilgais jerks. Kiekvieną dieną, atlikite daugiau ir daugiau pakartojimų ir metodų, bet ne ilgiau kaip 10 minučių. Šie pratimai padeda sustiprinti dubens dugno ir lytinių organų raumenis, kurie yra naudingi sveikatai ir pagerina jautrumą lytinių santykių metu.
Bandymų analizė ir pasitarkite su gydytoju
Nuotrauka: unsplash.com.
Ateiti į formą
Seksualumas eina iš mūsų galvos - prisiminkite, kai dar kartą nuspręsite, kad nuspręsite sau už papildomus kilogramus. Jei negalite mylėti sau, kas tai yra, tada su gydytojo leidimu pradėti sportuoti. Kartu su tinkamu maistu po kelių mėnesių pamatysite pirmąjį pastebimą rezultatą. Sportas padės jums išlaikyti gerą nuotaiką dėl aktyvaus hormonų kasybos ir išgelbės jį nuo po gimdymo depresijos.
Klausykitės partnerio ir pasikalbėkite su juo
Nuotrauka: unsplash.com.
Išmokti klausytis vieni kitų
Dar kartą naudojęs vieni kitiems, svarbu kalbėti su partneriu - ištarti visus troškimus, nepasitenkinimą, kalbėti apie savo jausmus. Tai suteiks jums daug daugiau nei nauja oralinio sekso ar pakuotės technika su žaislais. Nedvejodami nurodykite, kad nesijaučiate partnerio lytinių santykių metu: po pristatymo, tai yra normali reakcija dėl dubens raumenų tempimo. Stenkitės pridėti naują gyvenimą intymiam gyvenimui - pakeiskite keliamą su įprastu, kur jūsų raumenys bus tonas ir pakankamai nustatyti partnerio kūnui. Po kurio laiko viskas grįš į buvusias vietas ir seksas vėl suteiks teigiamų emocijų mokestį, kaip prieš kūdikio gimimą.