Tyrimas, pagrįstas 2 tūkst. Žmonių praleido hammondų baldais, parodė: britų atsilieka, kai kalbama apie plovimą. Kiekvienas trečdalis pripažino, kad ji buvo ištrinta patalynės tik vieną kartą per metus, kuris, pasak ekspertų, gali sukelti bakterijų kaupimąsias, erkių išvaizdą ir reakcijas į niežulį ant odos. Ir jų neapdoroti įpročiai neapsiriboja lapais. 36% britų ištrina antklodes kartą per metus, o 18% pripažino, kad net džinsai ištrina tik vieną kartą per metus. Moteris paaiškina, kodėl jis gali būti pavojingas jūsų sveikatai.
Kaip dažnai keisti ar plauti lapus
Pagal 2012 m. Atliktą tyrimą pagal nacionalinį miego pamatą 91% žmonių keičiasi kas dvi savaites. Nors tai yra visuotinai priimta praktinė taisyklė, daugelis ekspertų rekomenduoja savaitę. Taip yra todėl, kad daugelis nematomų gali kauptis ant jūsų lapų: tūkstančiai negyvų odos ląstelių, dulkių erkių ir net išmatų (jei miegate nuogas, kuris gali būti naudingas dėl kitų priežasčių).
Ant jūsų lapų gali kauptis nematomo: tūkstančiai negyvų odos ląstelių, dulkių erkių ir net išmatų
Nuotrauka: unsplash.com.
Veiksniai, kuriems reikia dažniau plauti
Turėtumėte lengvai nuplauti lapus, jei:
Jūs esate alergiškas ar astma ir esate jautrus dulkėms
Jūs turite infekciją ar pažeidimą ant odos gabalo, kuris susiduria su lapais ar pagalvėmis
Jūs esate pernelyg prakaitavimas
Jūsų augintinis miega jūsų lovoje
Jūs valgote lovoje
Tu eini miegoti be dušo
Jūs miegate nuogas
Ką daryti, jei nesilaikysite šių taisyklių?
Jei reguliariai neištrinate lakštų, esate veikiami grybai, bakterijos, žiedadulkės ir gyvūninės vilnos, kurios paprastai randamos ant lakštų ir kitų patalynės. Ant lapų taip pat galite rasti kūno, prakaito ir odos ląstelių išleidimą. Žmonės, kenčiantys nuo astmos ir alergijos, gali sukelti ar pabloginti simptomus, jei jie miega ant nešvarių lapų. Net jei nesate įvesite į šią grupę, galite pajusti nosies ir čiauduliavimo po nakties miego, jei jūsų lapai nėra švarūs. Taip pat galite perduoti ir užkrėsti infekcijas per užterštus apatinius, kaip parodė 2017 m.
Geriausias būdas valyti lapus
Rekomenduojama plauti lakštus ir kitą patalynę karštu vandeniu. Perskaitykite etiketės priežiūros instrukcijas ir suvokkite lapus karščiausioje ištaisytoje temperatūroje. Karšto vandens, tuo daugiau bakterijų ir alergenų jums ištrinti. Jis taip pat rekomenduojamas geležies lakštai po plovimo.
Rekomenduojama plauti lakštus ir kitą patalynę karštu vandeniu.
Nuotrauka: unsplash.com.
Kita patalynė
Likusios patalynės, pavyzdžiui, pledai ir miršta antklodės, turėtų būti ištrintos kas savaitę ar dvi. 2005 m. Atliktas tyrimas, skirtas įvertinti grybelinį patalynę, parodė, kad pagalvės, ypač plunksnos ir sintetinis užpildas, yra pagrindinis grybų šaltinis. Iš bandytų pagalvių amžius buvo nuo 1,5 iki 20 metų. Pagalvės turėtų būti keičiamos kartą per metus ar du. Apsauginio dangtelio naudojimas pagalvėms padės sumažinti dulkių ir bakterijų kiekį. Antklodės gali būti nuo 15 iki 20 metų, kai naudojamas su byla ir reguliariai plaunant ar cheminį valymą.