Klausimas apie tai, kaip daryti viską, nerimauja žmones ilgą laiką. Ir ne tik mama, ne tik 2020 m. Bet vis dėlto kasmet jis tampa vis svarbesnis jaunoms motinoms, kurios dabar dažniausiai ne tik skirta visai savo gyvenimui vaikui ir sėdi namuose, bet taip pat dirba ir daro bet kokį jų tapatybės raidą. Taigi, ryškesnis, ši problema "paliesti viską" didėja, tuo daugiau svarstoma, o kyla daugiau skirtingų nuomonių. Bet aš su jumis pasidalinsiu tuos dalykus, kurie padės man sugebėti daryti viską suplanuotą. Aš taip pat turiu šeimą, vyrą ir du vaikus. Turiu darbą, mano intagramą, kuri reikalauja maksimalaus dėmesio. Ir daug kitų užsiėmimų, kurie turi būti derinami su visa tai.
Tvarkaraštis. \ T
Būtinai atlikite tvarkaraštį. Tai gali būti bet koks patogus formatas jums, tiek dienoraštis, tiek užrašus, ar bet kokias programas telefone. Savaitės pabaigoje per savaitę atlikite savaitę visus planuojamus įvykius, kurie bus atstumiami. Be kitų atvejų atsiradimo proceso, pradeda papildyti tvarkaraštį. Tačiau labai svarbu, kad būtina nudažyti ne tik dirbti ir susitikti, taip pat laiko maistui, kūdikiui maitinti, poilsiui, vaikščioti su vaiku ir pan. Jūs turite viską išsamiai ir iki valandos. Tik tada, kai viskas yra parašyta, jūsų reikalai nebebus judėti niekur ir nieko nedarys nieko.
Būtina nudažyti ne tik dirbti ir susitikimus, taip pat laiką maistui, kūdikiui, poilsiui, pasivaikščiojimui su vaiku
Tvarkaraštis už mėnesį
Patogiai, išskyrus dienos grafiką, jūs taip pat pakabinate kalendorių per mėnesį, kur pažymėti kai kurie pasauliniai įvykiai ir šventės. Geriau, kad jis pakabino kažkur svarbios vietos, ir ji neturi būti neprilygstamas raštinės kalendorius. Dabar yra daug skirtingų dizainerių ir stilingų sienų kalendorių, kurie tik pridės jūsų namus žavesį. Taigi, pažymėkite ten didelius keliones, draugų gimtadienius ir šeimos susitikimus. Galbūt jūs turite kokių nors dalykų su vaiku, bet tik kitą mėnesį, pažymėkite juos ten. Kad galėtumėte sutelkti dėmesį į svarbius pasaulinius įvykius gyvenime. Ir kurti jų planus.
Negalima atsisakyti pagalbos
Dažnai mamytės, norinčios praleisti visą laisvalaikį su vaiku, atsisakyti pagalbos. Labai svarbu suprasti, kad jūs nesate vedlys, ir jei per dekreto laikotarpį jūs taip pat dirbate, kurti ir tt, tada jūs neturėtumėte išvengti sakinių pagalbos iš artimųjų. Jei jūsų tėvai norėjo pasiimti vaiką savaitgalį, leiskite jiems imtis. Jūs galite skirti sau šį kartą ir atsipalaiduoti arba surengti romantišką datą su savo vyru, daug galimybių. Jei jo godpanas siūlo vaikščioti su juo, kad išstumtų jus šiek tiek, bet jūs neturėtumėte pasakyti "ne". Dėl poros valandų be jūsų per savaitę jis nepamiršs, kas jo motina.
Jūsų tvarkaraštyje ir planuose turite pateikti prioritetus
Nustatyti prioritetus
Jūsų tvarkaraštyje ir planuose turite pateikti prioritetus. Visa šiame pasaulyje vis tiek neveiks, nesvarbu, koks gražus laiko valdymas. Pagalvokite, kas dabar yra svarbesnė, ir kas gali judėti. Pirma, jūs esate motina, ir tai yra prioritetas jums, tada jūs atskiriate didžiausią savo laiko gabalėlį. Antra, jūs, pavyzdžiui, "Blogger" ir be jūsų dėmesio į dienoraštį, auditorija tiesiog paliks. Ir tai yra dienoraščio praradimas ir darbo praradimas. Atitinkamai jis taip pat suteikia didžiąją dalį likusio laiko. Trečia, jūs, pavyzdžiui, jau seniai norėjote eiti į teises. Bet dabar jūs neturite automobilio, tyrimas užima daug laiko. Taigi jis gali būti atidėtas už metus ar dvi, grįš į tai vėliau, nes dabar kitas verslas yra labiau prioritetas.
Pabandykite suvokti viską, kas sąmoningai, išmokti jaustis ir mylėti save
Jaustis savimi
Jei suprantate, kad esate pavargę - poilsio. Jei suprantate: "Kažkas negerai", sustabdykite ir galvoja apie viską. Labai dažnai einame, užfiksavome tūkstantį ir vieną veiklą savo gyvenime, nes "taip reikia". Kam? Jei jums nepatinka kažkas, atsisakykite jo ar pasikeitimo. Be poilsio ir diskomforto jums nebus pasiekti gerų rezultatų ne vienoje iš sferų: nei motinystės, nei darbo ar asmeninio gyvenimo. Todėl pabandykite suvokti viską, kas sąmoningai, išmokti jaustis ir mylėti pirmiausia.