Tik teoriškai viskas žino, kad frown ir amžinai nepatenkinti žmonės atstumia kitus ir šypsosi ir džiaugsmingai - pritraukia. Bet
Kai nuotaika nuliui ir nukrito problemų, tai yra gana sunku priversti save ištiesti savo burną netgi smirdančioje už kitą teigiamą mąstymo teoriją. Galų gale, visi gyvybės patvirtinimo šūkiai yra per daug efemerijos, kai darbotvarkė yra konkretus, atliktos problemos. Todėl nusprendžiau įrodyti savo skaitytojams, kad nauda iš šypsenos įpročio nėra teorinė, bet labiausiai praktiška.
Faktas yra tai, kad bet kuri įstaiga turi genetinę atmintį - tam tikrus refleksus, kurie dirba, nepriklausomai nuo to, ar asmuo pastebi, ar ne. Ir kai mes šypsojame, "įjungia" vieną iš seniausių refleksų: mūsų kūnas automatiškai pradeda gaminti endorfinus arba "laimės hormonus" - baltymai, kurie sukelia malonumo jausmą. Nėra stebuklų, kieta fiziologija. Bet tik taip:
vienas. Tu atrodai jaunesnis . Asmuo, kuris dažnai šypsosi, pasirodo "šypsosi" imitinės raukšlės, nes vizualinis veidas atrodo švieži ir patrauklesnis. Tuo pačiu metu, šypsenos metu, dalyvauja tik 17 veido raumenys, o niūrus veidas turės įtempti net 43.
2. Imunitetas didėja. Taip, šypsena ne tik atrodo jaunesnė, bet ir geriau: mokslininkai jau seniai įrodė, kad kuo didesnis endorfinų kiekis, tuo mažiau jis yra, pavyzdžiui, peršalimas.
3. Kraujo spaudimo mažinimas . Ir tai taip pat įrodė daugybe eksperimentų su "Tonometer": kraujospūdžio lygis prieš ir po šypsenos yra tikrai kitoks.
keturi. Šypsena skatina moterų seksualumą . Ir tai yra gana natūralu: net ištemptas smirkas akimirksniu pradeda endorfinų, būtent, stiprios žmonijos pusės atstovai reaguoja pasąmonės lygį.
penki. Mažina stresą ir skausmą . Ir vėl dėka endorfinų, kurie iš karto pašalina nuovargio jausmą ir pašalinti skausmą. Net ir statistika: pagal naujausius duomenis, 15 minučių juoko mažina skausmo jausmą 10 proc.