Po kelių savaičių poilsio nuo darbo dienų ir aplink pasilelę ant paplūdimio, anksčiau ar vėliau turite eiti namo, kur mes vėl laukiame verslo. Tai atsitinka, kad asmuo apima ikimokyklinio transporto priemonės sužadinimo bangą, kuri neleidžia koncentruoti, tačiau džiaugsmingas laukimas neturi palyginimo su tuo neigiamu, su kuriuo jūs susiduriate grįžti namo iš likusios.
Kaip nepatenka į metinę depresiją po ilgo malonumo šiltos jūros?
Pasidalinkite savo įspūdžiais internete
Nuotrauka: unsplash.com.
Palikite sau porą dienų
Problemos prasideda, kai grįšite dieną prieš pradėdami dirbti. Natūralu, kad kūnas nesupranta, kas vyksta, ir kodėl jis buvo ištrauktas iš šilumos šaltame mieste. Suteikite sau laiko "roko", ateikite bent dieną prieš pradedant dirbti, kad būtų galima švelniai "prisijungti" į įprastą ritmą.
Negalima planuoti nieko didelio masto grįžtant, tiesiog susidorokite su dalykų analize ir padaryti svarbius dalykus ant namų, kurie buvo atidėti ilgą laiką.
Jau galite pradėti planuoti šią kelionę
Nuotrauka: unsplash.com.
Nelaikykite visko savyje
Jei tiesiog supjaustėte, jūs negalite pasakyti netgi nepažįstamo lifto, pasiimkite ir pasakykite. Bet pageidautina pažįstami žmonės: Rodyti nuotraukas, dalinkitės savo įspūdžiais iš kelionių, kuris kvapo jus sieloje.
Kitas geras būdas išplėsti malonius pojūčius yra pradėti dienoraštį ar puslapį socialiniuose tinkluose: todėl jūs ne tik prisikėlate įvykių iš atostogų, bet ir pritraukiate įdomią auditoriją su savo pranešimais.
Sportas padėti
Kas atsisakys papildomos tarnaujant po malonaus dienos paplūdimyje! Mes nekalbame apie vietinę virtuvę, kuri dažnai pasirodo ne taip mažai kalorijų. Jei iš esmės vadovaukitės aktyvaus gyvenimo būdo, jums nebus sunku grįžti į įprastą ritmą, bet ir labiau atsipalaidavę asmenybės neturėtų būti nepaisoma - kaip žinote, fizinis krūvis mažina bet kokį stresą ir po atostogų bus užsakyta. Puikus variantas!
Pradėkite planuoti naują atostogas
Galbūt dabar nėra laiko už didžiųjų planuotojų, bet net kelyje galite pradėti galvoti apie tai, ką šalis mielai aplankyti, tarkim, per metus ar net Naujųjų metų šventės. Kai mūsų smegenys užsiima perdirbant malonią informaciją jam, už negatyvumo kaupimosi jis tiesiog nelieka. Svarbiausia, nepamirškite paskutinės atostogos jūsų gyvenime, vis dar yra daug įdomių į priekį, kad ne laikas nusiminusi.
Tai ne paskutinė atostogų jūsų gyvenime.
Nuotrauka: unsplash.com.