Būti mama yra sunkiausias darbas, už kurį turi būti išlaikytos fizinės ir psichologinės jėgos. Labai dažnai jaunos motinos tiesiog "sudegina" arba sugriauta po kelių mėnesių nuo pasirodymo vaiko namuose. Kaip susidoroti su savo emocijomis, kurios sukelia brangiausią asmenį? Bandėme išsiaiškinti.
Nebijokite apgailestauti
Prisiminkite, kiek kartų parodėte priežiūrą kitiems? Žinoma, tai vyksta dažnai, bet ar esate pasiruošę apgailestauti, tai yra didelis klausimas. Mes patys įtikiname, kad tiesiog neturite teisės apgailestauti, nes mes esame atsakingi už mus. Tačiau užuojautos trūkumas pati sukelia dar didesnį įtampą ir čia gana arti suskirstymo. Nepamirškite rūpintis savimi - niekas kitas to nepadarys.
Idealus neegzistuoja
Kai stengiamės pakilti į odą, kad vaikas gautų tik geriausią, net ir mažiausias slydimas gali sukelti suskirstymą - bandėte tiek daug. Be abejo, mažas vaikas turi jums daugiau nei kas nors, bet nereikalauja, kad buvote geriausia motina, ir tai tiesiog neįmanoma pasiekti idealaus. Daugiausia, mes bandome įtikinti kitus patys, vaikas jums reikia tik meilės ir priežiūros, todėl nustoti bandyti šokinėti virš galvos.
Negalima praeiti ant kūdikio
Nuotrauka: pixabay.com/ru.
Įkraukite
Rūpinimasis kūdikiu stipriai ištraukia, todėl mama turi papildomą energijos šaltinį, nes bet koks išteklius turėtų būti susigrąžintas. Leiskite sau praleisti laiką vieni su jumis: Eikite į apsipirkimą, eikite į filmus į koncertą arba tiesiog Melee su draugais. Neįmanoma nuolat rasti įtampos keturiose sienose, paaiškinkite šį momentą savo artimiesiems ir paprašykite pagalbos rūpintis kūdikiu, kad galėtumėte atkurti jėgą kartais.
Puiki isterija
Dažniausiai suprantame, kad tai yra apie ir JAV apims nemalonią būklę. Jei likti su savo vaiku ir suprasti, kad isterija artėja ir jūs negalite nieko daryti su juo, saugokitės ledo vandeniu arba, jei yra galimybė, priimti kontrastingos sielos, ataka atsitraukia, nors ne ilgai. Sužinokite, kaip propaguoti tokias akimirkas.
Kalbėti šnabžda
Paskutinis dalykas, kurį reikia padaryti situacijoje, kai vaikas yra erzina yra pradėti šaukti į jį arba tiesiog kalbėti aukštesnėse spalvose. Vaikas, ypač kūdikis, puikiai pripažįsta motinos nuotaiką ir, kai tik pradėsite vėją, vaikas iš karto reaguoja isterija. Užburtas ratas, kurį galite nutraukti. Kai tik jūs suprantate, kad balsas yra drebėjimas ir pradėsite jį pakelti ant kūdikio, eikite į šnabždesį, net jei jis pasirodys blogai. Visiškai mažas vaikas niekada nesupranta visko, ko norite jam pasakyti, bet taip, kad bent jau ne paverstumėte savo kūdikį ir nepadarykite jo šauksmo.